天气愈加开始冷了，我们应该如何调整饮食，让我们在这样的天气里也能觉得暖和。从中医养生的角度来说，应当多食一些温热补益的食物来滋养肚皮，这样不仅能使身体健康，还能抵御寒冷。这个气候，一定要给大家推荐的，好吃又能御寒的美食。
推荐一：潮火锅
重庆人都知道的，有什么能比一锅火锅更能让人感到温暖呢！大家围在一起吃着一锅辣椒花椒密布的火锅，辣椒中的辣椒素能提高御寒能力，足以对抗气候的寒冷，还能相互抱团取暖呢。
御寒推荐：肉制品绝对是御寒最佳，本身富含优质蛋白质及脂肪，产生的热量较多。而这其中就有牛肉。
1、潮椒牛肉，作为招牌菜，大片厚实的牛肉上面裹着满满的花椒和辣椒，在锅中稍微煮煮，整个口腔都是一股香辣味，牛肉极其嫩滑。
2、现切吊龙，牛身上最好的部位，以前只有潮汕火锅才有，现在重庆火锅也可以吃的了，肉质劲道有嚼劲。
3、现切牛肝，牛肝同样富含优质蛋白及多种维生素，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，还有补肝明目的作用。而这盘现切牛肝，看着颜色非常新鲜，涮几下，口感细腻且没有异味。
4、黑豆花，因为是豆制品，所以能在御寒食物中占得一席之位。冒着热气的豆花口感极嫩，从嘴到胃会有种暖暖的感觉。
除了潮火锅各式各样的火锅食材，还有服务也让人觉得暖心，服务可以用贴心二字来形容，保准让人内心一暖。
地址：南坪百盛购物中心负1楼
地址：观音桥金源大酒店楼下金源不夜城B1楼(华谊兄弟影城旁)
推荐二：云氏二当家
御寒推荐：过桥米线，原本是一小妇人担心饭菜在途中已凉而由来的。这碗过桥米线，汤底浓郁，有肉有蔬菜等多种食材，分量十足。一碗米线下肚，再一碗热汤，心和胃都暖和了。
地址：龙溪街道办事处旁边财信城市国际2幢2楼
推荐三：西北羊
御寒推荐：羊肉汤锅，天冷了是一定要吃羊肉的，不仅防寒还滋补。这家羊肉没有膻味，不喜吃羊肉的朋友，可以多喝点汤，绝对舒服。
地址：大坪正街160号万科锦程16栋商铺河运路车站
推荐四：北疆饭店
御寒推荐：羊肉串，上好的羊肉做成串儿，加入各种作料烤制，冒着一股热气，特别香。
*疆新**妹子的歌舞表演也都洋溢着北疆人的热情。
地址：沙坪坝凯德广场5楼
推荐五：笙泰式风情小火锅
御寒推荐：泰式小火锅，独特的酸辣口味，夏天吃起来开胃，冬天吃起来暖身，搭配各种海鲜等食材，绝对的既养生又暖身。
地址：时代天街c馆16号楼1010，大学城西路龙湖U城B馆L4-21B
推荐六：豪情部落火盆烧烤
御寒推荐：火盆烧烤，为什么说能防寒呢，一边吃着烧烤，还能一边烤火，抱团取暖也行；菜品丰富，干净卫生。
地址：北碚天生丽街建行斜对面（柯瑞酒店下面）
推荐七：龙源居三溪口豆腐鱼
御寒推荐：三溪口豆腐鱼，豆腐和鱼本身就是高蛋白的食材，出国后加入作料，热油淋上去，热络的一道豆腐鱼就完成了，豆腐鲜嫩，鱼肉细腻，麻辣鲜香全都出来了。
地址：新三溪口车站往重庆方向前行200米
推荐八：老广东
御寒推荐：南瓜香芋煮淮山，养身美食，高汤经过6小时熬制，加入南瓜香芋等粗粮，味道好极了，饭前喝一碗，饭后一身暖。
地址：北滨一路鎏嘉码头B区B1-4
推荐九：徐鼎盛民间菜
御寒推荐：酸汤肥牛，天冷就应该多吃肉，多吃牛肉，增强防寒能力。这道酸汤肥牛，肥牛非常好吃，酸汤可用来泡饭吃，滋味简直了。
地址：站西路88号西城丽景美食一条街65-68号铺
推荐十：野马微醺小酒馆
御寒推荐；果酒，喝一点小酒，身子会微微有点暖和，整个人会觉得很舒服，果酒虽然有益健康，但毕竟含有一定的酒精，因此也不宜喝得过多。
地址：观音桥红鼎国际A座47-6
推荐这么多抵御寒流的美食，店铺，还是要亲自去试过才知道，不管用什么样的方式来保暖，贴秋膘才是硬道理，赶紧的贴秋膘去了，贴秋膘才好过冬。
好了，十家店，就等爱好美食的你贴秋膘，御寒也是很有必要滴！