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Hi，我是替敏感肌说话的敏肌研究所老师
今日话题：痘痘的护理
（一）痘痘到底怎么清洁？
清洁的目的，是去掉污物，死细胞（从皮肤表面脱落下来的），慢慢堆积起来的在皮肤表面的残留护肤品，以及汗液。我们会用清洁剂，比如肥皂、沐浴露、清洁啫喱、沐浴球以及摩擦颗粒（看到这里我不由得森森感到我们的凶残），来干这活儿。
我们用到的清洁剂，很多都是用表面活性剂或者液体皂或者两者混用的。这些东西都具有“表面活性”。“表面活性”的意思就是这些家伙善于骑墙，头钻到水里面，尾巴还拖在皮脂（或者油、死细胞）中。于是这些“表面活性”让这些家伙变成了水和脏东西之间的铆钉，在冲洗的过程中让水把它们带走。
可是话分两头，这些“表面活性”的东西，不但能带走污物，而且能刺激皮肤。这些小家伙（相当多，但不是全部）因为爱骑墙，所以很容易结合一些原来作为皮肤屏障的分子，使得原本平整致密的皮肤表面（想象一面完整的水坝）的角质层细胞松动（想象一下这水坝上很多的石头开始出现了裂缝）。
当然，这些小家伙不仅仅会撬松水坝，而且还会改变水坝表面的一些环境（皮肤表面的pH），使得本来正常进行的水坝日常维护无法开展（皮肤的正常生化反应出现问题）。
千里之堤毁于蚁穴，出现裂缝就意味着更多水分泄露，然而水分泄露之后造成更大的裂缝，恶性循环开始。
（二） 那么这些小家伙是不是也分成温和的和闹腾的呢？当然了。
大闹天宫能力最强的是皂，是皂，是皂，重说三。
皂是什么呢？我们日常用的所有的皂，都是用油脂和碱（就是大家谈虎色变的氢氧化钠）反应来得到的，清洁能力很强（因为闹腾嘛）。他们属于“阴离子表面活性剂”，特别能钻，而且本身还带碱性（改变皮肤表面pH）。有大量证据证明这东西能够强烈刺激皮肤。
其实我们祖师爷在做皂的时候就发现这东西算不得温和（但是那时候人们洗澡少，隔上十天半月洗一次，不温和也没啥），所以就在做皂的时候故意把油脂多放一些，这样油脂的润肤功能和皂相抵消，也就不那么刺激了。
可是怎么说，这东西还是比较厉害。由于皂的清洁力强，而很多有痘痘的朋友又觉得自己长痘是因为皮肤不够清洁（这是错误观念！），所以反倒买了皂来拼命蹭——越来越坏啊。有些皂里面还放了benzoyl peroxide（班赛，而氧化苯甲酰），号称杀菌的，更加刺激。
（三）什么时候要清洁呢？
如果晚上用了光敏感的晚霜，那么早上是要用一点点（一丁点儿）洁面乳洗一洗的（文献说的），如果没有的话，清水洗洗得了，晚上您有没有跋山涉水翻山越岭（大油皮除外，但是也不要用太刺激的洁面乳）。
白天用了防晒霜，晚上用洁面乳就可以洗干净！
白天用了防晒霜，晚上用洁面乳就可以洗干净！
白天用了防晒霜，晚上用洁面乳就可以洗干净！
（谁再在后台问我这个问题拉出去庭杖四十！！！！不要说我没有告诉您！）
彩妆，如果没有用到睫毛膏和眼线，基本上也都可以用洁面乳解决问题（老师觉得，当然如果您皮肤很油而且觉得彩妆本身比较重，那另当别论），总之不要老是用洁面产品刺激自己皮肤然后再用护肤霜去补——多贵的护肤霜也没有您自己的皮脂（别恶心哈）来得天然健康。
（四）首先，不要觉得是自己不够干净才会有痘痘。
去掉这个想法，才能够战胜痘痘。否则每天就在“过度清洁——破坏角质层——用其他产品刺激表皮层活细胞——情况恶化——继续过度清洁”这样的循环中度过。
痘痘很大程度上是基因决定的。其他的原因有压力、内分泌、抽烟。跟干净不干净真的没有啥关系。
（五）孔子有个学生叫做子路，性子特别急，一想到了马上就要去做。还有一个学生叫做冉求，是个慢吞吞的家伙，很多事不敢干。
有一次冉求跑来问孔子说：“老师，想到了一件事情要不要马上去做？”
孔子立刻说：“对，要立刻去做。”
子路过了一会不知道怎么哪根筋打错了，也跑过来说：“老师，想到了一件事情要不要马上去做？”
孔子拉下脸说：“有父兄在，怎么能立刻去做？”
旁边有个哥们看不下去了：“老师，你这是大忽悠啊。这两个人问一样的问题，你怎么回答两样呢？”
孔子说：“求也退，故进之，由也兼人，故退之。”翻译成人话的意思是：“冉求这个家伙缩头缩脑，我就鼓励鼓励他；子路这家伙勇猛激进，我就让他缓一缓。”
按照自己的想法（不一定对，比如觉得是“不干净”导致痘痘）去做事情之前，先“退之”，想一想再做，会比较好。
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