临产前，许多孕妈妈都会期盼着宝宝的降临，一有动静就觉得是分娩前的征兆，以为宫缩要来了，但被送去医院才知道，这其实是一场乌龙。孕妈妈们要知道，这是假性宫缩在作祟。

何为假性宫缩?

假性宫缩(迁延宫缩)，是一种偶发的子宫收缩。其特点是 出现的时间无规律，程度也时强时弱。 假性宫缩在怀孕6周左右，就已经开始了，要到怀孕中期以后才开始有感觉。

假性宫缩“变幻无常”

假性宫缩发生的时机让人无法揣测，难以捉摸，其性格阴晴不定，有时会让孕妈妈感觉到一次短暂的收缩后就再无感觉，有时候会折磨孕妈妈很久，需要孕妈妈经历一次绵长的收缩后才会停止。 从孕28周开始，假宫缩就开始折磨孕妈妈了。

①孕妈妈能感觉到子宫肌肉有明显的收缩，小腹下部变硬，伴有轻微疼痛感， 整个肚子绷紧发硬;

②与来月经时的小腹疼痛一样，疼痛感因人而异;

③ 疼痛无规律性 ，只是出现于子宫下部，数小时后又停止。

孕晚期如果经常摸肚子，会引起假性宫缩导致早产。所以，孕妈妈们一定要注意啦!

真宫缩“有规有矩”

到预产期，只有伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆。

开始时子宫每 10min内会收缩1次 ，孕妈妈腰腹部就阵痛1次。

而后每隔 2、3min就出现1次宫缩 ，疼痛的时间也慢慢加长，可达到 40-60s ，而且阵痛的力度也愈加剧烈，这时腹部会变得很硬。

真宫缩的力度和时间一般无法依靠按摩、走动减轻，与此同时宫颈口会变薄并逐渐有效地扩张。

都是宫缩，如何判别真假?

　　真

　　— 3个“越来越” —

疼痛持续时间越来越长，

两次阵痛的间隔会越来越短，

阵痛程度也会随着产程推进而越来越重。

　　假

　　— 3 “无” —

出现时间无规律，

出现时间无周期，

程度时强时弱，无痛感，

假性宫缩不能使宫颈口扩张，

所以也不是临产的征兆。

医学临产定义，5-6分钟规律宫缩，持续强度30秒，逐渐加强，并伴有宫颈消失、宫口扩张和胎头下降，通常情况下，镇静剂不能抑制。

都说假作真时真亦假，真做假时假亦真，但无论是真真假假，还是假假真真，总归真的假不了，假的真不了。所以，虽说真假难辨，只要你善于学习，善于领悟，还是无法分辨真假的。最后再温馨提示一下各位孕妈妈，妊娠晚期一旦宫缩明显、见红、破水、胎动减少，积极医院就诊，切不可大意!