在匆忙的生活中，我们常常为了工作和生活的琐碎而忽略了对自己身体的呵护。但是健康美丽的容颜和良好的肠胃功能是我们生活品质的重要保障
今天给大家分享8种养颜养胃粥，不仅美味可口，还是我们晨起时的必备宝藏，再忙也不能忘记
红枣银耳花生粥
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食材：莲子、桂圆、花生、糯米、银耳、红枣、枸杞
做法：除去枸杞所有食材洗净放入锅中～
加入适量清水熬煮30分钟～
再加入枸杞搅拌一会即可～
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酒酿紫薯小丸子
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食材：紫薯、红枣、枸杞、糯米粉、酒酿、红糖
做法：紫薯蒸熟捣成泥加入糯米粉搅拌揉成光滑面团搓成小丸子～
红枣红糖加水煮开，放入紫薯小丸子～
煮熟后放入酒酿和适量的淀粉水再煮2分钟幕后放入枸杞～
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红薯薏米甜汤
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食材：红薯、薏米、冰糖、枸杞
做法：薏米提前浸泡一晚上～
薏米兑水先煮40分钟至开花～
倒入红薯冰糖再煮20分钟，完成后加入枸杞搅匀即可～
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山药薏米银耳羹
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食材：百合、银耳、莲子、薏米、山药、花生、牛奶
做法：除百合外～
其他食材放入锅内加水煮30分钟后～
加入百合煮10分钟～
最后兑入牛奶即可～
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南瓜燕麦粥
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食材：南瓜、纯牛奶、燕麦片、枸杞、水
小贴士：燕麦片要选用即食燕麦片，放入锅中，一边用勺子搅拌，一边加热，以免糊底，直到煮至浓稠～
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五红汤
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食材：红豆、花生、红枣、枸杞、红糖、木薯粉
做法：木薯粉兑入适量开水揉成小丸子～
水开下丸子煮至浮起，捞出过冷水备用～
红豆、花生、红枣加水炖煮至软烂～
加入枸杞、红糖、珍珠丸子再次煮开即可～
小米南瓜山药粥
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食材：小米，南瓜，山药，红枣
做法：食材加水炖煮30分钟～
结束后加入适量枸杞即可～
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红豆花胶西米露
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食材：花胶、银耳、花生、红枣、红豆、西米、牛奶、红糖（加选）
做法：把提前泡发好的花胶；西米煮熟备用～
将所有食材放到炖锅中加适当水炖煮1小时～
加入红糖、牛奶，西米，再炖煮20分钟，搅拌均匀即可～
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