宝宝晚上不睡觉，睡觉不踏实，一招教你搞定[灵光一闪]
其实针对宝宝睡觉不踏实团子妈整理了多中因素，最常见的就是以下几种
1、生理因素：睡觉惊跳，翻身运动期，出牙
2、环境因素：太冷太热，环境嘈杂，衣服过多或者过紧，尿不湿不舒服等
3、喂养因素：奶量不足没吃饱，吃太多积食，没消化肚肚不舒服
4、微量元素的缺乏：常见的就是缺少维生素D和钙
5、作息紊乱：白天睡觉太多，晚上睡前太兴奋，白天的运动量不足
6、情绪因素：受到了惊吓，分离焦虑期，或者新环境不适应都有可能
针对这些因素团子妈也整理了，原因及其应对方法放在下面
1、睡觉惊跳：原因：婴幼儿神经系统发育尚不完善神经的兴奋与抑制功能不够协调，以兴奋稍有外界刺激引起兴奋，导致宝宝容易“睡觉”惊跳身体无意识抖动。
应对方法：这是正常的生理现象，随着宝宝渐渐长大神经系统的功能一步步完善这种生理现象会自然消失，宝爸宝妈不用过于担心。
2、翻身运动期：原因：大部分宝宝会在四个月左右，刚学会开始发生的时候，不管是醒着还是睡着都在翻活跃度特别高，如果不让翻还会哭闹，此阶段的宝宝睡觉不老实，也不用太担心
应对方法：我这种情况下宝宝不行了，家长可以帮忙将宝宝放回到原位温柔，抚慰的再次入睡即可，另外家长可以在白天合适的场所，让宝宝多多练习消耗精力。
3、身体不舒服：原因：宝宝在零到三个月是需要吃夜奶的，在四到六个月，可以逐渐将夜奶的次数减少，到了六到八个月，白天摄入的奶量和辅食足够支撑宝宝的能量消耗，宝宝一般不会饿醒。
应对方法：避免宝宝晚上饿醒，可以在睡前一个到一个半小时喂最后一顿奶。
5、分离焦虑：原因：宝宝在六个月到一岁的时候，会比较依赖经常陪伴他的内个人，就算不分开也有分离焦虑的存在。
应对方法：这个时候，家长要尽量早睡，多安慰宝宝，告诉宝宝：爸爸妈妈一直都在，一直陪着宝宝，宝宝睡觉的时候在家里，让宝宝安心睡觉。
4、对于宝宝的过于兴奋，尽量给宝宝舒适的睡眠环境，睡前不要玩的太兴奋，注意培养宝宝的规律睡眠。
应对方法针对于不同月龄的宝宝，宝宝的睡眠时刻也不一样，具体的放到下面表格里了，家长们可以依照这个做参考根据习惯自行调整
