#头条创作挑战赛#

大家好，我是郭医生，接下来为大家讲解有关女性大姨妈的有关知识。

对于女生来说，月经是非常正常的一项生理活动，对于大多数女生来说，每个月都会经历月经的来潮，在月经期间，有非常多的注意事项，所以在月经结束之后，人们都会非常的放纵，想要把自己月经期间所堆积的压力释放出来。

但其实，大姨妈刚走之后，一些事情也是不建议做的，尤其是这5件事，着急做还会对于身体健康造成一定的影响！不妨看看你有没有过。

女人需谨记：大姨妈刚走，这5件事别着急做，别再“闯红灯”了！

1.食用过多生冷食物

月经期间忌食生冷食物，所以，有些女性在离开后，觉得终于不用忌口了，于是大量吃冷食，喝冷饮，但是，这种做法也很可能影响到子宫的健康！

这个时候，子宫比较脆弱，这类食物大量食用，容易加重体内湿寒之气，尤其是体质偏寒的女性更要注意避免，管好嘴巴！

2.做剧烈运动

月经是女性身体的一个特殊时期，月经刚离开的这段时间，女性身体内的新陈代谢比较快，所以，很多人会利用这段时间做剧烈运动来减肥，但是，这是不合适的。

在月经末期，女性的子宫还没有恢复，所以，此时不​宜做剧烈运动。

这时剧烈运动会加速身体内的血液循环，还可能出现崩漏的症状，对气血不利！因此，在月经刚刚过去的时候，女性朋友要多注意休息，不要剧烈运动。

3.妇科检查

有些女性在月经期间总是会出现各种不适，或者出现了月经提前推迟的症状，这让很多女性非常苦恼，就想着月经快结束了，去检查一下身体是不是有什么病，其实这样做对身体是一种伤害！

此时的子宫还没有完全修复好，免疫力还是比较弱，如果这个时候去做妇科检查，很可能会对子宫造成一些损伤！尤其是这个时候宫颈还处于健康状态，所以，不宜马上去做妇科检查。

4.*生活性**

一般来说，不建议在月经期间同房，但也不能在月经结束后立即同房！

月经刚刚结束后，阴道的抗菌能力还很弱，子宫内膜处于修复阶段，此时进行*行为性**，不仅容易将细菌带入阴道，引起阴道炎症，还会影响子宫内膜的恢复速度，造成内膜破裂，导致出血的症状出现。

一般来说，阴道恢复正常 pH 值和子宫内膜修复至少需要 2 到 3 天，所以，建议2到3天之后再进行*生活性**。

5.拔牙

拔牙是一种创伤性手术，月经期间，女性体内的血小板数量减少，血液凝固程度也比平时低；如果刚来月经就拔牙，会造成代偿性出血，导致出血过多的症状出现。

月经末期，女性的身体还没有完全恢复，身体的抵抗力还比较弱，拔牙后很容易感染，所以最好在月经后一周拔牙！

延伸：女生月经期间可以吃什么食物？

1.红糖

女性在月经期间会大量流失血液，为了身体不缺铁，女性朋友在此期间可以多喝一点红糖水，这样不仅可以补充体内的血液，还可以加快体内脏血的排出。

此外，红糖还有一定的暖宫作用，经期喝红糖水可以预防痛经的发生，所以，月经期间，女生不妨多喝红糖水。

2.香蕉

香蕉当中含有维生素B6，月经在的这段时间，女生可以多吃点香蕉，从而帮助人体安神，那些情绪不稳定的女性来说，是一种非常有用的方法。

3.海参

海参当中含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，此外，胆固醇含量极低，女性朋友经期期间经常食用海参可以达到抗衰老的效果！

今日话题：你还知道哪些有关女性月经期间的小知识吗？