女人到了中年，就开始这不舒服那不舒服，女性是很娇弱的。
对于女性而言，出现阴道干涩症状，是一件比较难受而且尴尬的事情，会影响身心健康。
如果总是干涩，容易在*生活性**的时候会导致导致阴道充血，甚至肿胀，阴道壁黏膜破损，从而出现感染，甚至诱发多种疾病。
1.过度清洁引起的阴道干涩怎么调理?
其实总洗小屁屁，对身体是不好的，因为阴道无法存留原本该有的正常分泌物以及有益菌群，为什么会这样呢?主要还是因为医学科普做的太少，很多女性会认为白带(阴道分泌物)很脏，所以就反复的做阴道冲洗。
其实，女性的阴道分泌物在身体健康的情况下，是不脏的，也不需要过度冲洗，尤其不需要用其他洗液来冲洗。如果是这种原因导致的阴道干涩该怎么调理呢?
就是清水冲洗就好了。
2.心理压力带来的阴道干涩怎么调理?
心里压力不要太大了，没事出去晒晒太阳，喝个茶，放松一下心情，就能好很多。
3.内分泌失调出现阴道干涩怎么调理?
女性只要上了年纪，就会出现内分泌失调的相关问题。内分泌失调会导致阴道分泌物减少而出现阴道干涩。如果是这种情况，该如何调理呢?建议使用食疗，可以食用诸如黄豆、蜂王浆、葛根等食药两用的物品。
4.性兴奋不足导致的阴道干涩怎么调理?
不要太着急，想想妹子们的感受。直奔主题只会伤害妹子的身体。出现阴道干涩，影响*生活性**质量。这种情况该如何调理?主要还是需要做足前戏，充分调动起女性的性欲之后再行鱼水之欢，切忌不要操之过急。
5.饮食不均衡所致的阴道干涩怎么调理?
养生专家一直强调需要饮食均衡，但如果长期缺乏维生素B2的话，对于女性来说，就容易导致阴道壁干燥、黏膜充血等证候。如果是这种情况，又该如何调理呢?肯定是补充富含维生素B2的食材啦!那么，哪些食材富含维生素B2呢?主要有动物肝脏，五谷杂粮和带皮谷物。
6.避孕药所致的阴道干涩怎么调理?
对于避孕，尽量不要使用避孕药，因为避孕药中的孕酮可能会带来阴道干涩的不良反应。那么这种情况所致的阴道干涩，该如何调理。一句话：改变避孕方式。怎么改变?关爱女性，请用安全套。
7.如果是因为炎症导致的阴道干涩该怎么调理?
先治病，再说干涩这事。在治疗阴道炎的同时，也需要提高自身的免疫功能，避免炎症的反复发作，在食物上，可以所食用一些清热利湿、除湿止带、补益气血的食物，如薏苡，白果乌鸡汤、大蒜鲤鱼、洋葱猪肾、山药鱼鳔瘦肉汤、冬瓜白果饮等。
由此可见，阴道干涩这么私密的话题，找出问题所在，根据问题才能找到正确答案。其实只要找到了问题的症结所在，对症下药也就迎刃而解了。