1 家里的小霸王，出门就蔫了

王卉说，她的女儿，三岁多的豆豆平时在家里有脾气有个性，能说会道，大家都必须听她的，妥妥的小霸王一个。可出了家门就蔫了，大人一定得陪在身边，一步都不能离开，一走开就哭给你看。如果大人关注她，要和她搭讪，她就扭扭捏捏，畏首畏尾，一句话都不敢吭。更不用说跟人家眼神交流了。

最让人费解的是在大人面前扭扭捏捏就算了。这次出游，有两个小朋友很热情大方的主动约她一起玩，她也完全放不开，没办法参与。

你说像豆豆这样，扭捏、胆小、不自信、适应力又差的孩子，将来踏出社会该怎么办啊？总不能一辈子绑在我们身边吧。

2 为什么孩子在家里家外的反差会这么大？

很多妈妈就像王卉一样，对孩子都会有所期待，她们希望自己的孩子，无论到哪里，都能保持开朗、活泼，落落大方的心态，能够深受大家的喜欢。只是每一个孩子天生都具有不同的气质，当然也就存在着个体的差异了。

在心理范畴上，天生气质，俗称性情，是一种人格的原型，在孩子未完全社会化前，对于外界或内在刺激的一种与生俱来的反应行为模式。

每个孩子都有独一无二的天生气质，是人格中最稳定的、在早年就表现出来的。不管孩子敏感或迟钝、开朗或忧郁，都与个体的神经活动的强度有关，主要受遗传和生理因素影响。

有些孩子一到陌生场合就是很大方，有些孩子看到陌生人就会哭泣不安，这些都是孩子先天气质中的“趋避性”在起作用，它影响着孩子日后的个性及人际关系。

“趋避性”：是指孩子首次遇到一种新刺激时，所表现的态度为“接受”或“退缩”;若接受则倾向于“趋近性”，若退缩则倾向于“退避性”。

趋避心理简单地理解就是对自己不喜欢，不擅长的行为模式进行摒弃、拒绝；而对自己喜欢擅长的行为模式进行强化的一种心理状态。

当孩子处于对社交摒弃、拒绝的时候，而父母又强迫孩子按照自己的意愿去与人交涉，将对孩子带来一系列的负面影响。

像豆豆三岁多的孩子，心智已经发展到会关注到自己和他人。这时他们会升起一种情怀，在不熟悉的人面前，不知道该怎么办。

特别是情感细腻的孩子，就会很难为情。他们会斟酌如何上去跟别人打交道，如何进入别人的游戏。这些都需要花费很长的时间来揣摩，直到自己理清楚了，才能慢慢的用自己的方式，一点一点的渗透进去。

这个时候，如果成年人很着急，不给孩子这种温习和预备的机会，不断地催促孩子，孩子就会产生以下几种情绪：

羞涩

当成年人目光中表露对孩子这种状态的不满，羞涩就产生了。而这种羞涩，其实更多的是一种担心，担心大人对自己的不满意。

纠结

在催促与羞涩的矛盾对抗下，孩子衍生出了“去与不去，怎么去”的纠结。

焦虑

在外界的压力下，与自己的不确定因素相结合，孩子就会出现紧张担心和不知所措等焦虑的情绪。

只是孩子还不能分析这一切，他们只会把内心的羞涩、纠结和焦虑，归结于那些将要进入的场景和那些正在玩耍的孩子。

当这些情绪没有得到疏导，就会在内心里逐渐长大，孩子就会扭扭捏捏。现在只是孩子有扭捏的状态，将来可能会变成扭捏的人。

所以聪明的父母要懂得顺应孩子的天生气质，学会了解与接纳，才能帮助孩子顺利、健康的成长。

3 怎么做才能帮助克服社交恐惧？

心理学家艾里克森认为儿童时期是孩子形成自信的关键期。这一阶段，孩子经历的最大危机是自信与自卑的较量，如果孩子成功地逾越这一阶段的危机，孩子就会对自己有正面评价，更加积极地去学习和掌握新技能；如果发现自己不如别的孩子，则会产生自卑心理，降低对自己的期望，并撤退到一个熟悉的、没有过多挑战的环境中。

因为人具有社会属性，渴望与他人交往是人的本能，即使是内向的孩子，内心也有这种渴望。

所以父母在认识到这一点的基础上，可以采取一些外部的措施，帮助孩子克服社交恐惧：

4.1 用喜悦的态度等待

在面对豆豆这样扭捏、胆小的孩子，父母切忌要耐心地等待，怀着喜悦的心情和孩子在一起，去观察周围的小朋友如何交往，和孩子一起琢磨交往的方法，让孩子慢慢接纳所看到的方法并适应它，在不经意间你会发现孩子从边缘往中心前进。

4.2 积极创造社交条件

孩子在自己熟悉的环境中会比较放松，能够主动接纳别的孩子。

4.2.1 当家里有客人来的时候，父母可以展示自己如何跟客人交往的，可以让客人主动和孩子沟通交流，但切忌逼迫孩子与陌生人打招呼。更不能向客人解释说孩子害羞，给孩子贴上害羞的标签，只会使孩子变得更羞怯。

4.2.2 父母最开始可以一次邀请一位小朋友来家里做客，让孩子慢慢打开内心世界，消除害怕心理。之后，带着孩子一起总结每一次的交往经验，鼓励孩子用相同的方法和新伙伴沟通交谈。当孩子能够适应单独与一个小朋友交往后，可以再邀请2-3位小朋友来做客。

4.2.3 父母还可以运用一些策略，有意识地锻炼孩子的胆量。比如父母短时间外出的时候，试着让孩子自己一个人在家里呆一会儿；让孩子学会主动向别人问好等等。

4.3 适时的肯定和表扬

心理学上有一个观点，就是想要培养一个孩子的自信，让它从无到有，大概需要5000次的肯定和表扬，这个量是非常大的，就算父母每天表扬孩子十次，这事也要过去两年才可能完成。

而自信心就像是一个强大的系统，会在一次次的正面刺激中进入稳定而持续的良性循环。

所以父母，必须扮演最靠谱的幕后推手，抓住孩子的每一次进步，每一个闪光点，每一个正向的社交经验，毫不吝啬的肯定和表扬孩子，让孩子逐渐找到自信。