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【图片来源/沿小言】
文：沿小言 | 排版：沿小言
最近，朋友圈里流行两个词：“ 松弛感 ”和“ 氛围感 ”，今天我们先来聊一聊松弛感。
很多博主都在建议： 一定要做一个有松弛感的女生！
不知道大家对于这个松弛感是怎么定义的， 是为人处世不拧巴不焦虑吗？还是松弛感穿搭、松弛感妆容、松弛感女性魅力、松弛感生活方式......
可到底什么才是松弛感？
说白了， 就是你内心能容纳很多种状态和结果，却很少有拧巴和焦虑的感觉。
再简单易懂点就是只做好想做和该做的事情，对结果没什么执念，也不会用力过猛。
对于松弛感的定义也是五花八门，各不相同。
但我所认为的松弛感是对最坏的后果也无所畏惧，而呈现出来的放松状态。
拥有松弛感的人，都有一种淡定的“但行好事，莫问行程”的从容。
她们每做一件事情，都是稳扎稳打，不摆烂也不内卷，只是尽心尽力做好一件事情，然后静待结果。
这种生活状态的女孩，我理解成轻盈自在，优雅从容，也是我向往而之。
在生活中，我被拥有这种状态的人深深吸引着，我也是最近才开始慢慢地靠近这种状态。当我发现有了松弛感以后，财富也在慢慢地靠近。
其实说白了，松弛感的内核就是： 允许真实地做自己 。我总结了几个特点，跟着小言一起往下看，让我们一起修炼起来，让拥有松弛感的自己去过最好的生活状态。
01、专注于事情本身，享受当下。
生活的真谛就是懂得享受生活。 而享受生活的真正目的就是使自己的心情达到一种舒畅或平静的状态，做事完全是自觉、自愿而且带着兴趣去做的。
用心去感受生活所带来的美好，把时间花在对自己有价值的事上，专注于事情的本身。有句老话说得好：结果不重要，享受过程才重要。
写作，就是我享受自我成长的一个过程。当我认真的做一件事情并享受在这个过程中，我想这也是松弛感中的一部分吧。
02、保持热爱，培养有事可做。
写作就是我的热爱，有热爱就让我有事可做。
终有一天你会明白，能找到自己喜欢的东西，并且保持热爱，是一件多么幸运的事情，至少能让我们活得有态度。
如果不知道自己做什么，那就去写作吧， 因为写作真的很值得 。写作会让人拥有独特的魅力，然后会成为一种夸赞，从而拥有底气和自信，内心自然也会变得强大。
03、不被外界所干扰，做真实的自己。
刚生二胎的那一年，我有严重的时间焦虑，因为我要同时面对大宝上小学，二宝还在襁褓的困境，一带二的情况下，还要风雨无阻的应对别人问出的那句：为什么生二胎。
如今的我有一颗强大的内心，热爱生活，做着自己喜欢的事业，工作的时候好好码字，生活的时候就好好享受，文字和生活成了滋养我能量的最大源泉。
慢慢地我接纳了自己，早起、读书、运动、码字、做早餐、陪孩子……这些都是我每天很喜欢做的事情，不再被外界所干扰，回归最真实的自己。
04、独立自主，爱自己。
忠于自己，不和自己拧巴，不为难自己，是我们一生所修的课程。
人这一生其实到头来，就是学习如何与自己相处，毕竟自己才是自己最大的那个敌人。
这一生要能够清晰地看到自己的优势，同样地也要学着与自己的缺点和解。
每个人都是优点和缺点共存，学会爱自己的每一部分，对自己无条件地真诚，不依赖任何人，才能活出本真的自己。
05、好好工作，好好生活。
我们穷极一生，想要的幸福，无非是用钱打造一种适合自己的生活方式。
以前我认为最好的生活方式就是拖着行李到处旅行，而现在我认为最好的生活依旧如此。
虽然30多岁了，我去过的地方一只手就能数得过来，但是我却依然向往， 因为有目标的生活才有奔头。
好好工作，好好生活，好好爱自己，把期待降低，把依赖减少，你就会过的很好。
写在最后：
看过一段杨天真和董洁的采访，其中有一段是这么说的：
- 人的一生，成长都要经历内耗、焦虑、拧巴、痛苦，才能最终看起来“松弛”。
这句话总结起来就是，看起来的松弛感，实际上是是历经千帆过后，对生活的全新态度。
当然了， 松弛感不是懒散享乐，不是躺平摆烂，不是什么都不在乎，也不是规划盘算什么。而是尽力之后对追求的随遇而安，是无所畏惧地活出自在心安、是坚持自己的本心。
好的生活，每个人给出的答案都不同，但一定是认真对待、能够化繁为简，对往事不留恋，对当下不杂乱，我也还在努力，关注小言，我们一起吧。
作者介绍：【沿小言】
热爱写作，随遇而安
一个专注个人成长和自媒体干货的90后
一手拖两娃，一手写文字
已经靠写作改变自己的勇敢女性
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沿小言说：
我最大的愿望是拥有真正的自由
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