神门穴，安心的重要穴位
记得有一次，有个女性朋友到我这里来看病，只见她面色苍白，无精打采，仔细询问才知道，最近几个月，她每天都难以入睡，即使睡着了，也是睡不了一会儿就做噩梦。白天上班无精打采，记忆力越来越差，工作上常常出现失误。而且乳房渐渐萎缩，对*生活性**提不起兴趣。
我给她把了把脉，心脉、脾脉跳动缓慢、细弱，我断定她为心脾两虚型失眠。我告诉她，无论吃什么药物，都应当先通过脾胃消化吸收，之后通过肝肾代谢，我担心为她治好失眠症后又出现脾胃、肝肾受伤之症。
我给她推荐了一种绝对没有副作用而又有效的方法：到商场买一瓶薰衣草精油，之后，每天晚上10:00的时候，也就是心包经、三焦经当令的时候，穿好睡衣，放上轻柔的曲子，先在枕头上滴一滴精油，之后在心经的神门穴滴3滴精油，将身子慢慢地靠在枕头上，用大拇指按摩神门穴20分钟左右。
按摩神门穴的时候，一定要缓慢，深吸一口气，想象着气从头顶百会穴流至全身。吐气的时候，要想象着气流将被意念从神门穴带出，每天按摩一只手上的神门穴即可。
朋友说，她让老公帮她按摩神门穴，焦躁的情绪迅速稳定，听着轻柔的音乐，气流在体内慢慢循环，放松周身，很快就睡着了，一个星期之后，她又来到诊所，告诉我现在躺在床上很快就能入睡，并且睡得很沉，睡醒之后精神抖擞、心情愉悦，记忆力也越来越好。
很多人都存在不同程度的失眠，有的是常年习惯性失眠，有的为间歇性失眠。长期失眠的女性大都双目无神、呆滞，面色黯淡，脸上长色斑或痘痘，鱼尾纹、抬头纹过早生出，整张脸看起来非常干巴，未老先衰。
此外，失眠会在很大程度上影响失眠者的心情、身体健康，还会引发心脏病、高血压、糖尿病、抑郁症、消化系统病等多种慢性病。
虽然多数患者不能判断出自己所患的是心脾两虚型失眠、心肾不交型失眠还是胃腑不和型失眠，但是上述失眠症采用按摩神门穴的方法效果都是非常好的。
此外，按摩神门穴最好在每天晚上10:00，即三焦经当令之时，此时，全身经脉都被打通，为调理各种类型失眠的最佳时期。
《针灸大成》里面记载，调神首选神门穴，神门穴为心经之输土穴，是心之精气出入之门户，可治疗健忘、心悸、心烦、胸闷等症。吸气的时候，气能够从百会穴进入，百会穴为补益脑髓之要穴，心脑同补，疗效更好。
介绍了这么多有关神门穴的好处，那么神门穴究竟在哪呢？它位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷的地方。