网友提问：
香怡御艾的刘老师你好，孩子大便干燥还很粗，该加哪个穴位
好几天没有更新公众号了，因为所有的艾灸文章都是我自己手打原创的，每篇文章基本上都是1500-2000字左右，所以写起来比较耗时，有些时候需要耗时一下午左右！
最近为什么没有更新文章呢？因为忙了一个双十一，我们家艾条是自己的厂家，保质保量，加上基本上都是出厂价，所以平时活动很少，每年双十一要做一次活动，许多人会囤一些艾条，这样更加实惠一些！也谢谢大家的信任，再有一两天基本上就可以把所有的货物全发出去了，以后就可以天天继续更新艾灸文章给大家了！也谢谢大家的理解和支持！
关于您说的孩子大便干燥还很粗，这种情况也比较常见，特别是小朋友！加上秋冬季节，本身也比较燥，如果加上平时再吃一些燥性食物，那么大便很容易干结。
想要知道为什么大便比较干燥，就要知道我们人体食物的运动过程！一般来讲饮食消化和吸收、排泄和脾胃有关系，小肠有关系，大肠有关系！胃负责受纳食物，之后腐蚀食物，小肠接受初步的消化食物，之后进一步消化，然后把营养物质上输到脾，脾把水谷精微运送到全身！至于其他糟粕就会被运送到大肠，然后排出体外！如果说糟粕在体内停留的时间比较长，那么大肠的水分就会被吸干，大便的水分就会越来越少，那么排便就会比较干燥而且很粗！
如果晚上吃的食物比较多，导致胃火、肠火等比较旺盛，那么这个情况还会加剧！所以遇到这个情况，刘老师给大家点建议：
（1）如果是小朋友，平时可以喝一点蜂蜜水或者蜂蜜柠檬水，每天喝一到两杯，蜂蜜有很好的润肠通便的效果，但是这个也是需要坚持长期喝的，不是喝一两天就会有很好的效果。
（2）小朋友大便比较干燥，有些时候还是体内火邪比较浓郁，所以晚上控制好孩子的饮食，保证孩子不积食，吃饭吃个7分或者8分饱即可，积食火气大的小朋友特别容易大便干燥；
上面两个情况大家保持好，并且配合艾灸，那么效果会更好！
孩子大便干燥还很粗艾灸穴位：鱼际穴、上巨虚、大肠俞和足三里，经常积食，脾胃不好的额外加上中脘和天枢穴。
鱼际穴： 鱼际穴是手太阴肺经的荥穴，位于第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处，鱼际穴化肺经水湿，散发脾土之热！并且中医认为肺与大肠相表里，所以大肠方面的问题一般通过治肺来解决，所以艾灸鱼际穴能够清肠热、化肠燥、通大便！同时鱼际穴还有增强自身免疫力和抵抗力的作用，促进血液循环！如果说平时有些人心脏不舒服，那么艾灸这个穴位也是很好的！
上巨虚： 上巨虚属于足阳明胃经上的穴位，位于为大肠之下合穴，《内经》：“合治内腑”，所以艾灸上巨虚能够调肠和胃，治疗肠道方面的问题！大便干燥比较粗，艾灸这个穴位效果很好！上巨虚穴位于人体小腿前外侧,当犊鼻下6寸,距胫骨前缘一横指！当然如果平时有胃病、腹胀、肠鸣、便秘等都可以艾灸此穴！
大肠俞： 大肠腑的水湿之气由此外输膀胱经，属于大肠的背俞穴，艾灸此穴有疏调肠腑、理气化滞之功，疏通大肠湿热之气，是治疗大肠方面问题的重要穴位，同时也能治疗腰部疾病等！在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。在这里刘老师给大家科普一下，大肠是人体的排毒器官，只有大肠蠕动有力，体内毒素才能排出体外！
足三里： 足三里是刘老师经常说的穴位，这个穴位是公认养生、治病的穴位！足三里是胃经上的穴位，主要解决消化系统方面的疾病，并且四总学歌里面有“肚腹收于三里”之说！肠胃虚弱，食欲不振、便秘、腹泻等都可以艾灸足三里解决！艾灸足三里还能补益肾气，增强体力，消除疲劳等等！
古人来把三里灸叫做长寿灸，“三里之灸”能祛病延年！药王孙思邈活到114岁，对足三里真的是情有独钟！
太溪穴： 太溪穴可以看做人体的大补穴位，太溪穴是肾经上的原穴，肾经的原动力都在这里！从字面意思理解肾经水液再次形成了较大的溪水！所以艾灸太溪穴能够滋阴，平时大便干燥并且比较粗，是体内津液不足，艾灸太溪穴滋阴效果会很好。同时如果说如果肾水充盈，肾精充足，那么才能濡养我们全身器官，也可以有效的促进大肠蠕动排便，解决便秘等问题效果很好！
