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胎停育在流产中很常见，不少宝妈都是在不知不觉中，突然被告知胎停，既惊愕又难以面对这个残酷的事实。
不过，胎停育并非无法避免，孕妈们都应该有所了解！
什么是胎停育？
胎停育就是早期胎儿在妈妈的肚子里从未发育或者突然停止了发育，而导致孕妇的自然流产，通常发生在孕8-12周左右，15周以后发生胎停的概率就很低了。
胎停育发生的概率并不低，调查显示人类胚胎中有三分之二无法成功发育。多数胎停都是由于受精卵中的染色体异常导致的，受精卵没有正确的遗传物质来让胚胎继续发育。
除此之外还有解剖异常、内分泌异常、感染因素、免疫紊乱和血栓前状态，都会导致胎儿的早期的流产。
导致胎停的四个“隐形杀手”
1
高龄生育
多数胎停育都是受精卵中的染色体异常导致的。
无论夫妻双方中的哪一方，随着年龄的增加都会导致精子和卵子的质量下降，除了会增加受孕的难度以外，也容易发生受精卵染色体异常，而使胚胎无法继续发育的情况。
通常来说，女性超过35岁，男性超过41岁，卵子和精子的质量都会发生明显的下降，此时不仅更难受孕，也更容易出现胎停的情况。
2
生活不规律
不少孕妈由于孕期各种不适，常常会发生失眠的情况，使昼夜生活变得不规律。而此时无论是认知系统、新陈代谢功能都会受到影响。
如果仅仅是熬夜但能保证总体睡眠时间还好，如果晚睡加上睡眠时间不足，会影响人体调节荷尔蒙的压力，导致高血压、食欲下降、血糖升高，长期以往还会引发抑郁和焦虑情绪。
而这些对于孕妈来说，都是危险的信号。尤其是当内分泌系统发生异常时，就会增加胎停育的风险。
3
抽烟喝酒
备孕或孕期，夫妻双方如果不能改掉抽烟喝酒的坏习惯，对宝宝的发育百害而无一利。即使在其他方面再注意，也于事无补。
就算孕妈本身不抽烟，长时间吸入二手烟同样不利于胎儿发育。轻则导致胎儿发育迟缓，重则直接导致胎停或畸形。
所以，为了给胎宝提供一个更好的成长环境，夫妻双方都要改掉烟酒的坏毛病，孕妈也不要长时间呆在能吸入二手烟的地方。
好在现在全国不少地方的室内都禁止吸烟，所以只要家人多多配合，基本上都能给孕妈提供一个良好的室内环境。
4
生活环境"差"
如果孕妈在孕期，总是接触铅、汞、苯、甲醛、农药等有毒有害物质，以及放射线等。除了会大大增加的胎儿出生的致畸率以外，也会使胚胎异常，造成胎停。
而备孕中的女性如果长期生活在这样的环境中，也会影响到卵子质量，卵子质量不好，胚胎的发育自然也会受到影响。
所以，生活环境的“好坏”，直接影响着胎儿的健康。衣食住行，样样都不能马虎。
公司、家里、车里的甲醛是不是超标，吃的水果蔬菜，农残是不是过多，一些特殊工种的女性是不是会接触有毒有害物质，这些细节都是值得注意和小心的。
胎停有什么征兆？
不知道自己是否胎停的孕妈，可以通过观察孕期的反应来做到自我监测。
◆ *体下**出血
出现暗红色或是褐色血状分泌物。
◆ 孕早期妊娠反应减弱或消失
恶心、呕吐，尿频，乳房胀痛的症状突然减弱或消失。
◆ 腹痛明显，基础体温几天内持续下降(孕早期三个月内一般是37度上下)。
其中80%的胚胎停育发生在妊娠12周以前，其中更多的发生在8周以前。
当孕妈处于怀孕中期或者晚期，如果胎动减少甚至感觉不到胎动了，这就是胎停最明显的表现了！
如果孕妈出现以上症状，一定要引起注意！及时去医院进行B超检查判断自己是否胎停。（B超是诊断胎停最好的方法。）
怎样避免胎停？
1
提前检查、科学备孕
建议夫妻在准备要宝宝之前，做好充分的孕前检查。男方的精液、血型以及女方的激素、抗体情况，都是要重点进行检查的。
明确夫妻双方是否存在一些可能提示风险的问题，要在备孕前及时通过医疗手段干预或者做好最坏的打算。
除此之外，夫妻双方尤其是孕妈，在备孕时，除了戒烟酒之外，在备孕期前3个月就开始每天服用400微克叶酸。
根据《中国居民膳食营养素摄入指南》中对于备孕期的准妈妈，建议每天补充400ug的叶酸。孕妇整个孕期建议补充每天600ug的叶酸，在哺乳期建议补充每天550ug的叶酸。
2
每天保持好心情
由于怀孕后激素的变化，这个期间孕妈的情绪起伏会比较大。敏感、易怒、焦虑等等这类坏情绪，都容易导致胎停。
所以，孕期的女性更需要家人的体谅和陪伴，帮助她们走出坏情绪，每天保持好心情。
除了多和家人朋友聊天解闷，孕妈们也可以多听听音乐，追一些喜欢的电视剧，多看看自己的爱豆，都可以让孕期生活变得更加美好。
如果真的遭遇了胎停...
姐妹们大可不必为了经历过一次胎停而过度担心。
根据调查显示，只经历过一次胎停的女性，超过75%以上不会影响接下来的生育，甚至终生只出现一次。
胎停，是人类优胜劣汰的选择。把它当做一次短暂的告别，是为了将来更好的相遇。没准是上天觉得你值得更优秀的宝宝，才会把这一个收回去。
与其说，胎停对孕妈来说是一场痛失爱子的悲剧，不如说是孕妈“幸运”地失去了一个不健全的孩子。
当胎儿的染色体或本身发生了重大的问题，即使没有胎停任其发育，宝宝出生后也有很大的概率存在一定缺陷，相比经历一次突如其来的胎停，那时候的痛苦，才是更多家庭无法承受的。
所以，即使经历过一次胎停，孕妈们也要学会往好的方向去想。选择离开，既是大自然的优胜劣汰，也是宝宝对妈妈一份特殊的“关爱”。有的时候，告别也是最好的成全。
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