#挑战30天在头条写日记#

生命诚可贵

爱情价更高

若与自由故

两者皆可抛

这是匈牙利诗人裴多菲非常著名的一首诗，还记得懵懂少年读到这首诗那份不一样的心情。

抛开诗的写作背景，我们发现我们一直在追逐，追逐自由，追逐幸福，可是挖呀挖呀，想挖出幸福自由好像太奢侈了。

越长大越遥远？到底是什么限制了我们呢？

最近我在墨西哥著名精神导师堂·米格尔·米尔斯的《通往心灵自由之路——驱散人生迷雾的四个约定》中找到了答案。

作者简介

堂·米格尔·路易兹是“托尔特智慧”系列畅销书的作者，他这以一列已经出售1500多万册，并在全球以52种语言出版，盘踞《纽约时报》的畅销书几十年。

他在精神上引领了无数人，帮助很多人成长并走向成功。

障碍我们的迷雾之境

在现实生活中，我们看似有很多的理由障碍我们，例如自己不够聪明，父母的限制，家人的羁绊……

总之每一件事都是有原因的，但是当我们不断深挖内在的原因之后，这一切的根源在于我们的心。

是我们自己的心把自己困住了。所谓的一切唯心造。就如同迷雾一般，遮挡着我们前行，我们也在努力，可是毫无意义。

我们被困顿是有原因的。作者一针见血的指出了问题的根源。

当我们还是孩童的时候，为了生存或者其它的，于是什么就被动的接受，被动的教化，形成了我们的“现世梦境”，即内心的迷雾森林。

事实是：人类始终在追求真理，正义和美好。

但由于种种过往的原因，我们心生恐惧，贬低自己，讨好别人，我们内心深处是一个“受害者”。

究其本质是我们和我们周遭的种种关系，学会处理好这个关系，一切问题迎刃而解。

重中之重是和自己的关系。很多人一生都在“自己和自己”的内耗，不得喘息。

驱散迷雾森林的四个约定

看见即疗愈，我们认清了本质，给自己做好四个约定，那么人生将通向幸福的彼岸。

约定一：善用美好的语言

“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，这就是语言的力量。

但是很多时候我们认为只是说说没有啥意思，在各种负面的语言习惯里，我们给别人内心扎下了钉子，也给我们自己扎下了钉子。

生活里好好说话，善于说美好语言的人太稀有。

要改变，我们首先要做的就是学会用美好的语言。

正直的态度说话，只表达你的真实意思，不用消极的词汇来表达自己的态度和谈论别人，用美好的语言表达爱和真相。

这以改变是信念系统的革新，心中装着美好，种下美好，让我们和恐惧说“再见”

约定二：不受他人言行的影响

因为太在意被人的看法我们常常迷失了自己。也许别人的一句话我们就改变了初衷，于是我们常常煎熬。

从美好语言中开始和自己和解，然后学着不那么在意别人，做回自己。

也许开始很艰难，但必须开始。

约定三：不要妄加揣测

这大概是我们最煎熬的事情了，特别是我们在意的人和事。类似的心理学案例实在太多了。

一句话解决的事情偏要自己揣测内耗，筋疲力尽不肯放手。

停止这样的心理活动，最终你会发现生命里阳光灿烂。

约定四：凡是尽力而为

好好活在当下，不苛求自己，避免自我批判，自我虐待和后悔，尽力而为，你会发现生命处处充满阳光。

生命的本质就是温暖和幸福，认清真相，只需要一个决定——相信且改变。

给自己做四个约定，然后去行动，不在内耗。心若莲花，幸福自来。

祝福你！