大家心里的“更年期”是什么样子的？是喜怒无常、还是脾气暴躁？是因为一点小事就情绪突变，还是啰里啰唆絮絮叨叨的？......好像只要女性到了一定的年纪，只要稍稍发火就会被身边人安上“更年期”的“罪名”。
人们对绝经期的误解，甚至发展到了用“更年期”来形容一个女性的脾气秉性。一句“你更年期了吧”，仿佛就意味着“你就是个歇斯底里、胡搅蛮缠，阴晴不定、脾气暴躁，爱唠叨、爱吵架、蛮横无理的泼妇......”
绝经期确实是女性人生中必经的一个阶段，但在这个过程中可能会有各种症状表现，给我们的工作、生活带来很大的困扰，而且还可能为老年健康埋下隐患。本次我们邀请到重庆市九龙坡区二院妇产科廖祥维医生聊聊绝经期女性的健康问题。
廖医生：被大家津津乐道的“更年期”在医学上称之为绝经综合征，是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理症状。
其表现主要为月经紊乱、血管舒缩功能不稳定、自主神经功能失调以及精神症状；远期可表现为泌尿生殖功能异常、骨质疏松及心血管系统疾病等。绝经前后最明显的变化是卵巢功能衰退。
处于绝经期的女性由于身体激素的变化，生理上多多少少也会随之变化，这也就导致了绝经期女性的情绪、心理会和之前有所不同。
01、月经量变化、周期紊乱：
随着年龄的增长，女性储卵量也会越来越少，排卵自然就会减少，月经就跟着紊乱直至停止排卵。这是女性都会经历的正常生理现象，不必过于慌张；
02、潮热、易出汗：
绝经期的女性会突然潮热，勃颈上几分钟内就能渗出一层薄汗。这种潮热无法控制、时间也不定，也是导致绝经期女性会突然情绪不好、爱发脾气的原因之一；
03、失眠：
绝经期的女性因激素变化，雌激素降低、垂体促性腺激素增多，导致神经内分泌失调，容易产生抑郁、焦虑等症状，从而出现失眠症状；
04、阴道干涉、*交性**痛：
绝经期的女性卵巢功能衰退，阴道黏膜也会随之萎缩、变薄，分泌物明显减少。
这些生理、心理上的变化，让处于绝经期的女性仿佛置身孤岛，无人可倾诉，然而身边人的一句“你更年期了吧”就像压死骆驼的最后一根稻草，能让她们的情绪瞬间崩塌。
“更年期”真的是病吗？很多人会说，自己多调整心态就好了，没必要去治疗，但事实真是这样吗？
廖医生：每个人绝经期的时间和程度都是不一样的，有的人很容易就陷入抑郁、焦虑等情绪，这个时候可以寻求专业医生的帮助，采取一定的激素治疗。而有的人症状轻，通过改善生活环境、自我调节就可以安然度过，这个因人而异。
当我们感到“更年期”正在靠近的时候，不妨这样做：
1、生活规律，积极参加社会活动，学会管理情绪、保持乐观；
2、规律饮食、均衡营养；
3、适当运动、控制体重；
4、学会倾述：将自己的心理变化和情绪及时向亲人、朋友、医生反馈，获取心理疏导与安慰。
最后廖医生提醒：
绝经期虽然是一个正常的生理阶段，但家人的陪伴与理解对于绝经期的女性来说很重要。时刻关注她们的情绪变化，适时寻求医学帮助，必要时通过激素补充治疗，可有效缓解绝经相关症状，让她们轻松度过绝经期，从而改善生活质量。
