近日，国家癌症中心发布的2018年全国癌症统计数据显示，平均每天超过1万人、每分钟有7人确诊为癌症！在此全国肿瘤防治宣传周的重要时刻，小编告诉你，怎么做才能远离癌症！
防癌，最重要的是在癌降临之前，与它远远地隔离开！
患过癌症的人，都对自己生活中所犯的错误追悔莫及，看看他们忏悔的话，你能悟到很多！
健康时报邀请到六位癌症患者，他们用自己的经历来给大家讲讲患癌前后的那些事儿，句句扎心。告诉你：癌症都是自己作出来的！
（建议在WIFI状态下观看如下完整视频）
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肺癌 带癌生存时间：5年
1、接触油烟特别多，但是不在意
姓名：鲁敏 年龄：57 职业：科研人员
防癌建议
①、远离二手烟我们都知道吸烟有害健康，且与肺癌有着非常密切的关系。但二手烟中同样含有81种致癌物质，其对于人体的伤害甚至远远大于工厂排放的废气污染。可以说中度被动吸烟相当于轻度主动吸烟。
②、防油烟
减少油烟要记住：早、少、等。早：油烟机应在炒菜前打开；少：减少爆炒、煎炸等；等：做完菜后，还要继续开2-5分钟的抽油烟机。
③、筛查方法
40岁以上、长期吸烟、有肿瘤家族史等高危人群，应每年进行一次肺部筛查或者液体活检（CTC）。早期肺癌患者的5年生存率可以达到80%-90%。
胃癌 带癌生存时间：6年
2、大吃大喝，我被坏习惯害惨了
姓名：董钢 年龄：59 职业：会计
防癌建议
①、吃的清淡：少吃腌制食品，包括盐渍的萝卜、肉类腌制品；少吃烟熏和油煎食物，特别是肉类煎炸、熏烤的食物；少吃霉变食物；少喝啤酒和威士忌等含有亚硝胺的酒。
②、补充VA和VC。阻断亚硝酸盐和亚硝胺的合成，提高机体免疫力
③、筛查方法：目前胃癌没有很好的筛查方法，建议40岁以上的胃癌高危人群每年做一次胃镜。
食道癌 带癌生存时间：9年
3、性格急躁，一顿饭5分钟解决
姓名：程梅花 年龄：70 职业：工人
防癌建议
①吃东西要慢，不狼吞虎咽，不吃过烫食物，少喝烈性酒
②吸烟和饮酒是目前比较明确的可以导致食管癌的因素。
③另外有家族遗传史的人应注意每年体检
乳腺癌 带癌生存时间：18年
4、妹妹查出乳腺癌，都没让我警觉
姓名：孙桂荣 年龄：68 职业：工人
防癌建议
①生活方式：多锻炼、不久座、少熬夜、健康饮食
②放射线：月经前、妊娠期对放射线敏感，以后应尽量回避
③定期体检：建议20-40岁的女性每三年做一次乳腺检查，40岁以上
如何辨别癌症征兆
1.咳不停,痰中带血,警惕肺癌。
2.无法解释的体重骤降,啓惕胰腺癌、胃癌、食道癌、肺癌。
3.疼痛,警惕骨癌、*丸睾**癌。骨癌早期疼痛具有固定性、持续性特点,夜间尤甚,且日益加重。当感到腰背、四肢、关节等处疼痛、肿胀,找不到创伤、炎症、风寒等诱因,就要提高警惕。
4.长期便秘、腹泻,大便有血或呈深色、黑色,警惕结肠癌、直肠癌。大便形态、颜色以及排便规律的变化,是结直肠癌最直接的早期表现。
5.乳腺不规则肿块或乳头血性溢液,警惕乳腺癌。
6.阴道莫名出血,警惕宫颈癌、子宫内膜癌。
7.排尿疼痛、血尿、尿量变化,警惕膀胱癌、前列腺癌、肾癌。
8.长期口腔溃疡,口内舌头有白色斑点,警惕口腔癌
9.淋巴结肿块,警惕淋巴瘤。
10.消化不良、吞咽困难,警惕食道癌、胃癌、喉癌。如果出现长时间不明原因的持续消化不良,需考虑胃癌的可能。
11.嗓音嘶哑,警惕惕喉癌、甲状腺癌。
【注意】癌症早期大多设有症状,出现症状往往意味中晚期,且症状跟其他良性疾病比起来设有特殊性需要到专业的医疗机构就诊,进一步检壹オ能确诊。