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文女士今年41岁，以前大姨妈每月32天左右很准时来报到，然而最近半年，大姨妈经常提前到20天就来了，来得越来越勤快，量也比之前少很多，10片/包的卫生巾一个月经期都用不完。夫妻生活她也没兴致，正值青春期的女儿还和她矛盾不断，总是莫名想发火......
难道？自己刚过40，就要更年期了？
什么？40出头就更年期了？
更年期，医学上也称围绝经期，最重要的标志就是：≥2次月经周期长度改变；与正常周期相差>7天，但＜2个月。例如原本是一个月来一次月经，现在变成20天或者40天来一次。除此以外，还可以留心自己是否有潮热出汗、失眠心慌、情绪波动、阴道干涩等症状。如果都有，姐妹快去医院看看，你可能“ 更年期 ”了。
其实，这些“更年期症状”原本一般在50岁左右才会出现，但是因为生活、工作的压力，如今“早更”的姐妹越来越多。扎心的是，临床上40岁以后，停经超过一年，排除怀孕就可以诊断为绝经。而40岁之前卵巢功能衰竭导致闭经，则叫早衰。
如果你也和文女士一样怀疑自己“ 早更 ”了，应该尽早去医院，在医生指导下进行性激素、抗苗勒氏管激素等检测以及妇科超声来进一步了解卵巢功能。
年纪轻轻就早更，咋办呢？
早早迎来更年期症状，幸福指数可谓直线下降。有哪些治疗手段可延缓“早更”并改善生活质量？
首先要保持健康的生活方式，规律作息、适当锻炼，避免熬夜和吸烟，体重超重或过轻对卵巢功能均有不良影响。而对于有强烈心理压力的姐妹，必要时需要寻求专业的心理疏导和治疗，压力也是卵巢功能减退的重要因素
其次，出现月经紊乱或者激素缺乏症状的姐妹可以在医生指导下，进行性激素治疗。性激素治疗可以模拟女性的正常生理周期，改善生活质量，天然的激素在备孕中也可使用，不会对胚胎产生不良影响，并且有助于成功妊娠。
另外，中医药和辅酶Q10等也可能对于延缓卵巢衰老有一定的作用，但都需要在医生的指导下使用。
虽然早更了，但我还想生娃
“更年期”的女性卵巢功能虽然下降，但依然还是有排卵和受孕的机会，不过战线要缩短，节奏要加快。在积极试孕3-6个月后不成功，应该进行监测排卵，酌情进行促排卵治疗，促排失败后应考虑进行试管婴儿（IVF-ET）。
月经是女性健康地晴雨表，更是卵巢功能的直接反馈，人到40的姐妹，尤其要注意月经的改变。
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