① 受孕日推算
- 推算排卵日：每次排卵都应在月经来潮前14天左右。
- 观察分泌物：接近排卵期时，分泌物会变得清亮、滑润有弹性。
- 排卵试纸：出现两条有色条且检测线等于或深于对照线的显色。表明已出现LH峰值，表示将在24~48小时内排卵。
② 抓住排卵期
- 每2、3天进行规律的*生活性**，不能过于频繁。
- 精子进入子宫后可存活2~3天，而卵子排出后却只有48小时寿命，因此备孕的准爸妈如果想受孕，最好在排卵期前就开始做功课，以免精子错过卵子受精的黄金时期。
③ 怀孕征兆
- 体温持续升高。
- 乳房有刺痛、膨胀、瘙痒感
- 有恶心、呕吐的感觉
- 皮肤颜色有变化
- 阴道粘膜变色
- 容易疲倦
- 尿频
以上仅个人经验整理，仅供参考。