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经过两个月漫长的暑假，你们收获了什么呢？是电视剧中接二连三的皇家狗粮呢，还是让你痛下决心开学一定要节食减肥的好多斤肉呢？大概好多人都想把自己的肉肉分享给我们纤细得如火柴棒的郑爽妹子吧。看着她的腿，着实让大把大把的观众心疼。
似乎减肥是一个贯穿女性一辈子的话题。无论是青春校园的活力女孩还是深入社会的职场女王，都希望自己瘦一点。即使是一个普普通通的女性都会致力于减肥事业，爱美之心人皆有之嘛。
虽然现在p图软件多如牛毛，网络上关于“怎样找角度显瘦”的安利也有很多，但怎么也比不过自己身材好吧。对于几乎天天都要曝光于闪光灯之下的明星而言，减肥更是头等大事儿。抽脂吧，不健康；节食吧，美食是不可辜负的，那该如何是好？
宾果，运动健身！既可以甩掉多余的脂肪，还可以是自己的身形更加匀称。
说起身材好，首先要提的肯定要属世界小姐张梓琳。看起来世姐可是超级瘦的，但她的瘦可不是纤弱的瘦，是健康活力的，给人一种精气神十足的感觉。
生完孩子身材仍然超级棒
当然，谈到运动肯定少不了美女张钧甯,和闺蜜陈意涵一起跑步一起游泳一起蹦极，一起让青春永驻，着实让人羡慕。而阿美最佩服的还是张钧甯跑半马的时候。
半程的世界女子记录是1小时5分12秒，中国的女子记录是1小时10分34秒。如果她跑完半马是图片显示的1小时32分12秒，那可是全国女子第13名哦！难怪身材那么好，羡慕她，嫉妒她，但这么美的她阿美可恨不起来。
跑马拉松的女神还有贾静雯。生完孩子的她，再度出现在观众视线是以真人秀《妈妈是超人》的方式。节目中的她，为了24K马拉松，也为了穿上美美的比基尼，天天不忘健身。
还有可爱的小陪练哦
《欢乐颂2》最近也正处于紧锣密鼓的筹备之中，前段时间刘涛在微博上也晒出了自己与小蚯蚓杨紫二人的健身照，网友直呼“这是要拍打戏的节奏啊”。也是，看着她俩可谓“剽悍”啊。感觉分分钟肱二头肌就出来了。
健身塑性的还有马甲线女王袁姗姗，瘦是瘦有肌肉的赵丽颖。
对了，还有我们的娘娘孙俪，柔韧度可是超级好的
不要以为这就完了，阿美可是要给大家看恐怖片的，做好准备哦
有没有觉得好高难度，将头放与两腿之间，简直就是“360度软骨”，唐嫣女神也是蛮拼的。
在一次采访中唐嫣曾经说到，因为自己没有舞蹈基础，自己的柔韧度是很差的，那练瑜伽对于自己来说是很困难的，很多动作会很痛。这个痛，不仅是身体上要克服，心理上你也要去克服。
在现代剧中可能还不够明显，但是古装却对女演员的柔韧度要求特别高。走路要走出柔且飘逸的感觉，打戏动作要流畅且赏心悦目。好的演技，不只是台词功底过硬，更多的是肢体语言的表达。这，离不开她们在屏幕之后默默付出地努力。
最后，阿美将唐嫣女神的一句话送给大家
请在专业老师指导下练习
不得不看
让我们红尘作伴活的潇潇洒洒
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