我已经不止一次两次在和孕妈妈聊天的过程中，听孕妈妈说这样的玩笑：好希望肚子里这个宝宝，可以跳过分娩这一难关，直接出现在妈妈的怀里。

可见分娩是一个给多少人留下阴影的难关。

妈妈盼着宝宝出生

小妹怀孕的时候，我觉得真的挺不容易的，我一直建议，如果年龄等因素都允许，那么小夫妻们最好不要太急着要孩子，稍微缓个几年，等到经济实力有一定的改观再让孩子降生，孩子一降生，就是责任和无处不在的花销。

而如果你手头更加富裕一些，你就可以不用为事业而奔波，多多陪陪老婆孩子。不过这也只是自己一点没有什么依据的小想法。

言归正传，小妹怀孕时正处于妹夫的事业上升期，在妈妈怀孕的时期，恰好就是妹夫最忙的时候，妹夫经常加班，隔几天就是一次出差。

所以妹妹总是一个人在家，跟我们打打电话，聊聊天，老公陪他的时间真的是不算多。

再加上小妹孕期反应特别强烈，每当身体不舒服的时候，只有跟我诉诉苦，诉苦之余总是在问一个很天真的问题，宝宝到底什么时候才能出生啊？

我也只好安慰安慰她，给她讲讲分娩的前兆，应该做的准备，让她有点准备，也安安心。

宝宝快出生了有什么信号

腰酸背痛

整个孕期，基本上孕妈妈都处于腰酸背痛的状态下，不过腰酸背痛确实也是临产的征兆之一，临近产期，胎儿下降、子宫下沉，对于骨盆内的神经形成压迫，这种腰酸背痛的感觉会越发强烈。所以说如果时间临近产期，孕妈妈感到腰酸背痛的感觉明显变得更强烈了，那么就说明，宝宝准备发动了。

见红

因为在孩子出生之前，妈妈的子宫颈会逐渐张开，子宫颈颈壁变薄，因此会在孕妈妈的阴道内流出少量的血性粘液，还有淡淡的血丝，如果出现少量的血性粘液，那么就是宝宝出生的预兆。

但是距离宝宝真正降生还有一段时间，所以孕妈妈不要过度紧张，可以在家收拾好了再去医院，不过如果妈妈见红的量超过了平时月经的出血量，那么就说明你子宫颈张开的速度较快，需要及时去医院。

阵痛

在见红之后大约四个小时，孕妈妈会迎来第一次宫缩，也会带来阵痛，一般从出现第一次阵痛到孩子分娩而出，大约有十个小时左右的时间，不过孕妈妈要注意用心，区分开真性阵痛和假性阵痛，不要闹乌龙哦！

真正的阵痛是有规律的，十分钟一次，到后面3--4分钟一次，距离孩子出生就不远了。

羊水破裂

羊水破裂是分娩的最明确的信号之一，而且相较于前两者，羊水破裂更加急迫，一旦出现羊水破裂的现象，不管有没有宫缩、落红等其他现象，都应该第一时间去医院，耽误不得。

羊水破裂是孕妈妈的阴道不断流出淡黄色、透明的、带有腥味的液体流出而且不受控制，如果羊水破裂后没有及时到医院，那么就有可能引发脐带脱垂等危险。

为了迎接宝宝的出生，妈妈应该准备些什么

做好规划

孕妈妈应该在分娩到来之前，做好规划，到医院的路上需要多长时间，如果一条路线不通畅，第二选择的路线应该怎么走……小心无大错，所以多多做准备总是好事，尽可能把能够规划到的都考虑到，在分娩真正到来之际就不会那么慌乱。

找人陪伴

在即将分娩的时候，孕妈妈要避免外出，而且一定要有亲人朋友在身边时刻陪伴，保证在突发情况出现时，能够第一时间做出应对。

而且最好找一个有经验的朋友或者长辈，在出现分娩预兆的表现时，能有一个靠谱的人第一时间帮你判断是否要分娩。

提前住院

对于分娩状况不是很好的孕妈妈们，最好提前做好准备，例如胎位不正、多胞胎等分娩困难，妊娠高血压、糖尿病等孕期疾病一类的孕妇，最好提前住院，确保万无一失。

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凯格尔运动

做法：收紧阴道周围肌肉，找到憋尿的感觉，每次四秒钟，放松后循环，重复十次，每天做三个周期。

半蹲起

半蹲起是历史悠久的助产运动，能够锻炼大腿肌肉力量，有助于打开骨盆。

站在椅子后，双手扶着椅背，双脚分开，与肩同宽，降低尾骨尽力向地板移动，想象自己坐在椅子上，尝试去找一个平衡点，将重心移向脚后跟，进行深呼吸，然后缓慢站起，休息一下再重复几次。