辣白菜大酱汤的正宗做法 (辣白菜和大酱)

辣白菜和大酱汤组合在一起,暖暖的一锅,暖身也暖心

大家都知道辣白菜,这是一种源自韩国的美味,现在有很多的中国人也很喜欢这种美食。

韩国人午餐、晚餐都要吃泡菜,家家户户都会腌制泡菜。去韩国次数多了,也爱上了泡菜。还记得第一次在明洞吃泡菜,好酸好辣有点咸,当时还在想为什么不放糖啊?后来辣白菜泡面、泡菜五花肉、炒年糕、泡菜饼、泡菜石锅拌饭、泡菜石锅鸡、作为开胃前菜的泡菜,太多美食与泡菜有一腿了。

大酱汤放辣白菜,辣白菜和韩国拌饭酱

怪不都说韩国是泡菜国。辣白菜是一种发酵美食,特点是辣,脆、酸、甜,色白带红,四季皆宜。通常和米饭一起食用。 白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。

大酱汤源自韩国。在韩国,上至总统,下至平民百姓日常餐桌必不可少的传统菜品。大酱汤之所以从古至今在韩国源远流长,并在现代社会走向世界,不仅仅是一种生活惯性使然,更因为其的确营养丰富、味美可口、操作方便、原料简单。

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大酱汤的主要原料是大酱,而大酱的主要原料黄豆中含有的异戊醛是一种天然的植物激素,它除了能预防乳腺癌外,还能降低与激素相关的各种肿瘤的发病率。大酱汤的做法不仅非常简单,而且料理低脂肪,低卡路里,有助于控制体重。今天就将辣白菜和大酱汤完美组合,做成辣白菜大酱汤,暖暖的一锅,暖胃也暖心,赶紧来试一试吧。

【菜品】: 辣白菜大酱汤

【烹饪食材】:肥牛卷100克、洋葱半个、小土豆1个、西葫芦半个、豆腐一块、金针菇100克、花蛤适量、辣白菜适量、韩式辣酱1勺、大酱汤酱料1勺、葱末姜末适量、食用油适量、料酒适量、生抽适量、盐适量、

【烹饪步骤】:

1、准备好需要的食材。

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2、牛肉或者是牛肉卷都可以,家里刚好有上次吃火锅剩下的牛肉卷,洋葱切丝备用。

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3、小土豆一个去皮切小块,还有少半个西葫芦去皮切片,再抓一把金针菇洗净。

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4、葱末姜末备用,豆腐切块,花蛤用小刷子刷干净,用淡盐水提前浸泡片刻。

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5、锅内放适量食用油,烧热后放入洋葱先翻炒1分钟左右,炒出香味放入肥牛卷,翻炒变色后就盛出。

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6、锅里倒入姜末,来大酱汤酱料和韩式辣酱各一大勺,快速翻炒均匀就倒入适量的温开水,然后倒入辣白菜。

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7、加入一勺生抽还有适量的盐调味,然后将土豆块放入锅中,盖上盖子中火煮3分钟。

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8、放入豆腐块和西葫芦片,继续中火炖煮。

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9、最后两分钟的时候将炒好的洋葱和牛肉卷,然后再加入金针菇和花蛤,煮熟了之后要出锅的时候撒入葱花。

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【文案编辑】目海食王小厨