【课程介绍】
1.RYT200 30天
RYT200课程+私教课程 费用12800 优惠价9800
2.RYT300 45天
RYT200课程+舞韵瑜伽+私教课程 费用16800 优惠价12800
3.RYT500 60天
RYT200课程+舞韵瑜伽+私教课程+阴瑜伽+普拉提 费用18800 优惠价 16800
小班授课、理论＋实践结合 、实际模拟代课 课程实操考核上课
时间
全日制学习
上午9:00--11:30体能的练习+现场演练下午13:00--17:00 理论讲解＋体式分解+排课(周日休息、月底周双休）
上午：8:30-9:00（自习） 9:00-10:00（理论） 10：00-11:30（体能）
中午：11：30-13:00（午饭、午休）
下午：13:00-14:00（复习） 14：00-17:00（体式讲解）
晚课学习
晚上19：00到22：00点
体能的练习和现场演练 理论的讲解和体式的分解加排课 （每周日休 最后一周双休）
课程内容
哈他瑜伽【瑜伽文化理论篇】
1、瑜伽的历史发展2、基础营养学：健康饮食、瑜伽断食自然疗法3、人体系统、瑜伽解剖学（结合现代生理解剖原理，系统深入了解人体骨骼的组成、连接以及肌肉力量的应用，掌握科学安全的瑜伽习练方式。）4、瑜伽生理学、生命能量5、瑜伽经典书籍解读6、调息的准备及调息法（深入内在，通过呼吸控制，唤醒身心的连接）
【瑜伽专业实操篇】
1、瑜伽练习的基础安全知识2、习练前全套热身3、瑜伽坐姿4、手印5、基础呼吸法6、哈他全套体式7、体式辅助手法及站位8、呼吸控制法9、冥想10、唱诵11、瑜伽练习对人体的影响
【瑜伽授课教学篇】
1、教学准则
2、瑜伽老师的行为准则及基本素养
3、课堂教学方法，
授课技巧：
*如何成为一名好的瑜伽老师
*如何安排一节会员课程
*如何示范体位
*如何给出正确的语言指导
*如何观察学生
*如何纠正体式
*如何自我提升
*如果安全的练习与教学避免运动伤害
4、哈他瑜伽的现代流行课程编排方法及技巧
5、瑜伽老师形象与表达能力的提升
6、实操
7、教授科学的体式笔记整理方法（对知识进行系统的梳理，为进一步学习打下坚实的基础）