文|南瓜
编辑|大宇
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月经是女性特有的现象。月经正常，女性就能够正常怀孕，月经不正常就可能不孕。月经从十几岁的时候开始，接近50岁的时候结束，每个月定期地排血。
由于种种原因，女性在年轻的时候月经可能不正常，要么不来月经，要么月经的数量太多，要么量太少，要么颜色偏淡，要么月经周期不正常，或早或晚，或者不固定。
还有的时候在月经中间的时候出血了，还会引起疼痛等症状，例如引起痛经，功影响皮肤的健康，例如产生*疮痤**。
所以女性在生育完了以后，都希望自己的月经早点结束，那么怎么都知道月经即将结束了呢？其实月经在快要离开的时候，还会向人们发出信号。
马太太就是因为提前关注了这些信号，才没有饱受更年期综合征的困扰。
马太太是一名企业的业务经理，平时工作比较忙，饮食不规律，休息不好，常常月经不调，她担心在绝经的时候问题更大。
所以就提前向医生了解一些知识，在绝经前的时候提前办理退休手续，没事就出去旅游，特别注意饮食，科学制定食谱，身体稍有不适就及时用药，结果平稳度过得更年期。
一、月经快要离开的3个提示
经期不稳定：正常情况下，月经每一个月来一次，偶尔会晚或早两三天，超过一个星期就不正常了。
可是有的人月经的经期有的时候持续四五天，有的时候持续两三天，有的时候提前一两天，有的时候延后一个星期，如果这个时候已经40多岁了，就说明月经已经快结束了。
经量不正常：月经的经量特别少，有时点滴不来连，持续很长时间。
有的时候数量特别多，像崩漏，这说明女性的血液循环在子宫部位已经结束了以往的任务，所以不能够持续稳定向外排血，也就是月经即将停止。
经色变淡了:月经的颜色越来越淡，已经见不到血块，月经非常稀，颜色不是特别红，甚至变成了粉色、粉白色，这意味着月经离结束的日期没有多长时间了。
绝经期的症状:情绪特别烦躁，动不动就发脾气，不能够耐心听别人解释，甚至摔东西。为什么会这样呢？
中医认为肝脏主管人体的情绪调节，当月经期即将来临的时候，人体内的肝火比较旺，阴虚比较明显，所以肝阳化火，导致情绪特别烦躁。
中医认为月经的正常与否、是否来临主要由育来主管，当月经即将结束的时候，肾脏会受到影响，出现腰酸甚至腰痛的症状。
失眠,月经即将结束的时候，人体的阴阳平衡失调，阴虚不足，阳气偏盛，因此器官比较活跃。
当肾阴不足的时候，心肾不交，常常影响睡眠，导致晚上的时候不容易入睡或者翻来覆去很容易醒。
多汗,阴虚阳亢影响水的代谢，因此特别容易出汗。多在晚上睡觉的时候浑身出汗，醒了以后出汗突然就停止了。
发热，下午的时候容易出现发热的症状，晚上就好了，上午有没有发热的症状，中医称这种发热现象为潮热。潮热是女性更年期综合征的常见症状之一。
阴道干燥，由于不来月经了，阴道的分泌物减少了，所以阴道特别干燥，进行*生活性**的时候比较疼痛，平时的时候容易瘙痒。
中药治疗更年期综合症有比较好的疗效，现在已经开发出了很多中成药，例如更年安、乌鸡白凤丸，用于调理更年期综合症有比较好的疗效。
除了使用中成药调理之外，还可以使用中药汤药，经过医生的望闻问切以后，可以根据平时的表现合理开中药，常用的中药有枸杞子、五味子、巴戟天、肉苁蓉、山茱萸等等。
释放情绪，更年期常见情绪方面的激烈反应，所以女性要学会释放情绪，多找人聊天多和游山玩水、多看书，这样就能够缓解压力，转移注意力，从而避免自己的情绪影响生活质量。
饮食清淡，在饮食方面要少吃辛辣的食物，多吃清淡食品，因为辛辣的食物容易上火，更容易导致失眠等严重的健康问题。
增加运动，在女性正常来月经的时候，每个月月经都能够排除人体的一部分血液，当不来月经以后这些血液就不甾外排了。
所以会影响血液循环，有可能引起一些不适的症状，因此要加强运动，促进血液的循环。
有很多疾病在发生和加重的时候都会出现一些信号，注意观察这些信号就能够在病变还没有加重的时候，及时采取干预措施，避免给人体带来更大的伤害。
所以平时要注意观察自己的身体，如有异常现象，及时向医生咨询。
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