一说到孩子睡觉的问题很多宝妈都会特别的发愁，这是为什么呢？主要是因为很多孩子睡觉的时候都不太“老实”，搞得妈妈们常常一整夜都不敢睡得太沉，尤其是交替转换季节的时候，妈妈们晚上要是一不小心睡沉了，没注意孩子踢被子的话，第二天孩子可能就会因此而感冒流鼻涕，这几天我的身边的几个爸妈朋友家的宝宝都发烧了，而且都是半夜的时候去医院挂的急诊，孩子年纪小抵抗力弱稍不注意就有可能中招感冒，所以妈妈们在这种转换季节的时候一定要特别注意。另外，饭饭妈整理了几个小宝宝会踢被子的原因，妈妈们可以根据这些原因逐一排除，这样宝宝们就能更安稳的睡上一整夜了，妈妈相对也会更轻松一些，希望能帮到妈妈们。
No.1睡前或白天玩得嗨过了头！
小宝宝的年龄小身体各部位都处在一个发育状态，尤其是脑部的发育，如果宝宝睡觉前玩得过分兴奋的话，就会破坏孩子的睡眠规律导致孩子大脑过于兴奋难以入睡。生活中我们很容易发现。
如：今天带孩子出去玩孩子玩的过于兴奋，到了晚上睡觉时孩子可能就会做梦，或者梦到和谁打架较真的画面，有的甚至手脚都会用上踢来踢去的，这样盖在孩子身上的被子自然就会被孩子踢得“干干净净”，第一次妈妈看见了赶紧给孩子盖上，可一晚上时间那么长的时间，能一整夜不睡的妈妈真的很少，这样孩子就很容易以为踢掉被子而感冒生病了。
所以，睡前或白天尽量不要让孩子玩太过兴奋的游戏，也不是说全部就不能玩，注尺度和时间，玩一会儿最好让孩子休息一下，不要一整天都是处于一个兴奋的状态，还有就是睡前给孩子读点小故事，做些能让孩子大脑安静下来的事情，也是有利于提高孩子的睡眠质量，减少孩子踢被子的次数的。
No.2睡觉温度太高，盖的过多
老人们常说孩子屁股上有“三把火”，意思就是说：小孩子是纯阳之体，体内新陈代谢旺盛，身体产生热能的速度会更快，体温也会比大人的略高一些。
如果妈妈总是担心孩子冷，在孩子睡觉时给孩子盖的过多的话，就会导致孩子身体温度升高，而身体一热孩子自然就会手脚乱动，把身上的被子踢掉来帮助自己降温，有的孩子因为太热身体就会开始流汗，这时候被子一踢掉身体温度就会迅速降温，孩子身上的汗就会慢慢变凉，如果父母没有及时帮助孩子擦干或者换干爽的衣物的话，孩子自然就容易感冒生病了。
正确的做法：孩子睡觉时不要给孩子穿的过多，贴身的单衣就行，被子的厚度要根据季节变化，甚至可以稍微比大人盖的薄一些，盖得越多孩子孩子越容易踢被子，还有就是被子的选择不宜过重，过重的话压着孩子也会不舒服，踢被子的概率就会更大了。
No.3孩子身体不舒服了
排除上面那两点孩子踢被子的原因，那可能就是孩子身体哪里不舒服了，大多数孩子睡觉时，就算睡的不舒服也不会主动叫大人的，通常都是要大人自己去发现的，有的宝宝发烧不舒服了就会乱动，有的宝宝肚子不舒服了也会乱动，还有的宝宝在长牙不舒服也会乱动等等，妈妈需要根据自己平时带娃的经验逐一排除，尽可能的帮助孩子缓解或解决这些小问题，孩子睡觉踏实了，也就不会乱蹬被子了。
另外，宝妈平时制作宝宝晚餐的时候，可以多安排一些容易消化且有助于提高孩子睡眠质量的食物，比如小米粥就是很不错的选择，小米粥既营养又容易消化，而且还能改善孩子的睡眠质量，让孩子有更好的睡眠，也能帮助孩子长高。
对于不同情况引发的孩子踢被子现象，父母要找到原因，而不是一味的一晚上有一次没一次给孩子盖被子，排除这些原因帮助宝宝进行调整，不仅宝宝能安稳踏实的睡上一整夜，妈妈也能安稳踏实的睡上一整夜！
此外，饭饭妈还特地找到了一个自制婴儿睡袋的做法，分享给各位妈妈们，这个需要有点手工技术的妈妈才会比较好操作!!!有时间的话，妈妈们可以试试做个给孩子用哦。学会这个“狠招”，宝宝妈妈能安稳睡上一整夜，简直太管用了！
自制手工睡袋
材料：小包被春秋款、可调节松紧带
做法：准备一个春秋款的小包被，根据宝宝的身高测量一下大概尺寸（前后都要围到，或者用前面部分的两倍方式也行），量好后在把包被对器，边缘各缝上几个扣子，然后取几段可调节的松紧带卡在纽扣的位置，这个可调节松紧带是为了调节睡袋的宽松，而且也方便把宝宝装进去，另外，宝宝流汗的时候也方便妈妈把汗巾伸进去。
最后做好的睡袋形状，其实就跟两个小被子重叠起来一样，只是边缘都会有缝隙（可调节），方便宝宝把手和脚放出来，虽然不太好看，但还是蛮实用的，解决了宝宝乱踢被子和妈妈总是一整夜盖数次被子的问题，有了它宝宝和妈妈都能踏实的睡上一整夜了，百试百灵哦。
唠叨一下：如果宝宝睡前不肯配合妈妈穿这个睡袋，妈妈可以等宝宝睡沉之后再把他放进去睡袋里，这样就不用担心宝宝踢被子着凉了。
你家宝宝晚上睡觉踢被子你是怎么解决的呢？欢迎留言分享
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一分钟认识我：亲爱的，我是饭饭妈妈，孩子怎样才能长高些？孩子什么时候上幼儿园？孩子辅食吃什么更营养？
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