丑女变女神

对于女性来说，她们抗衰老比男性更容易，因为她们每个月都会有一次很好的保养身体的机会。其实每次来月经是最能说明女性的身体状况，因此可以针对反映出来的情况，月经后的一个星期是保养的最好时机。下面小编给女士们根据4种体质针对性的保养方法，做到气血调、面色红润、皮肤润泽的好状态。

陈皮茯苓茶

痰湿较重型

这类型的人群容易造成肥胖水肿，感觉喝口水都会胖，手掌小腿都觉得会浮肿一样，生活中做起事来都感觉很费劲。而且每个月的月经都 会姗姗来迟，白带特别多，*处私**有时还会有瘙痒。

推荐茶饮：陈皮茯苓茶，用沸水加入陈皮10g、茯苓15g浸泡饮用。具有祛痰减肥、健脾化湿的作用。可以在月经干净后饮用10天。

陈皮的功效：陈皮中含有含量比较高的挥发油，其对胃肠道有温和的刺激作用，可以促进肠胃消化液的分泌，清除掉肠内过多的积气。

茯苓的功效：茯苓具有健脾利水的作用，可以利水也不伤正气，是中药常用的利水渗的要药。

生地百合饮

阴虚有热型

有些人怎么吃也不会胖，可是容易手脚心发热，晚上更甚，连冬天也不会怕冷。月经总是会提前，遇事容易会出现心烦失眠。而且这类人群更年期的症状会更加明显。

推荐茶饮：生地百合饮，用沸水加入生地10g、百合10g浸泡饮用。具有清热滋阴、止咳润肺的作用。可以在月经干净后饮用10天。

生地的功效：具有滋肝补肾的作用，是中药的常用药，现代医学研究表明，它还有止血、抗真菌的作用，还可以促进肾上腺素皮质激素的合成。

百合的功效：百合具有清心安神和养阴润肺的作用。

*党**参红枣茶

气血不足型

这类型的人群表现为皮肤较黄，用什么美白护肤品都好难改善，是典型的“黄脸婆”。容易出现疲劳的情况，即使多说点话也会觉得累，只想坐着或者躺着不动。

推荐茶饮：*党**参红枣茶，用沸水加入*党**参15g、红枣3枚浸泡饮用。具有益气养血、美容养颜的的作用。可以在月经干净后饮用一周。

*党**参的功效：*党**参是中药中的常用药，具有养血生津、止渴、补中益气、健脾益肺等作用。

红枣的功效：红枣具有补虚益气，养血安神的作用，是女性们补血佳品。

当归丹参饮

气滞血瘀型

这种类型的人群月经期容易出现胸部腹痛、多血块、经痛、心烦等症状的出现，而且患子宫肌瘤、卵巢囊肿和乳腺增生的机率会比平常人高。

推荐茶饮：当归丹参饮，用沸水加入当归10g、丹参10g浸泡饮用。具有行经止痛、补血活血的作用。可以在月经干净后饮用10天。

当归的功效：当归是中药中补血的圣药，对补血有很好的作用。

丹参的功效：丹参具有活血化瘀，凉血除烦安神的作用。

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