今天我下定决心开始减肥了！说起来惭愧呀，都说是个女人一辈子都在减肥，但是大多数都是越减越肥，只有少数“狠人”才是减肥的胜利者。我自然是前者啦。我今年52岁了，从18岁开始就嚷嚷着要减肥。每次也都能减下来，也能减到自己满意的体重，可是我是易胖体质，稍不注意没管住嘴，没迈开腿就又复胖了。所以减肥容易保持难啊！
去年11月份我的体重还在118~120斤之间浮动，在我这个年龄，我163厘米的身高，这个体重还可以啦，我们这个年龄不能要求太瘦，稍微有点肉感不容易显老，身体健康也好一些，抵抗力也好一些，太瘦了不好看，不利于健康。要是我能一直保持这个体重，我就不用减肥了。可是过了一个年，放开了自己的嘴，放纵了自己。又加上我小哥哥从四川老家给我寄了好多腊肉，腊肉是我小哥哥自己喂的猪，自己杀的猪，自己腌制熏制的，纯天然无公害的腊肉，实在是经不住诱惑，我又喜欢吃肥肉的部分，我不长胖谁长胖，所以我的体重一路飘升，现在体重居然到了我不能容忍的程度，快137斤了。短短数月，体重飘升得如此之快，都是自己太懒散，太放任自己了。这个体重也对自己生活产生一定的影响了，穿衣不好看就算了，走路感觉都走不动了，走一会就感觉喘不上气来，以前我可是坚持好几年每天跑10公里都不在话下的。也是徒步爬山，露营的积极爱好者，现在这种状态我怎么受得了，所以减肥对我来说刻不容反了。必须得提上日程了。
我年前的体重
我减肥的原则是只准成功，不准失败的！有一起打卡的友友没有?我们一起呀！我这次的减肥计划是准备打持久战的，短期减肥不可取，也很难。特别容易反弹。因为我主打的是一个健康减肥，不搞那些不健康的节食的短期减肥，伤身体反弹还快。所以我不玩急功近利，我玩的就是真实。我准备利用半年时间减肥30斤，我的减肥食谱我会每天详细发布，一日三餐都会有。我的减肥食谱是由我家大宝贝给我制定的，我家大宝贝身高173厘米，体重54公斤。我家大宝贝大学本科播音主持专业毕业，她是“我家身材管理权威专家”，她特别注重身材管理。但是我家大宝贝特别人间清醒，不追求“好女不过百”的理念，只执着于健康的苗条身材，她这个身高，这个体重正正好，不是很瘦，也一点不胖，真的好看！对于女儿的这个观念我这个做娘的很是赞同，举双手赞成。有句话说得好，说有啥也不如有一个好身体，这句话绝对权威。所以我把我的减肥大计交给我女儿了，我很信任我的这个减肥顾问。也下决心坚持下去，欢迎大家来加入，我们一起变瘦。也欢迎大家来提意见，更欢迎大家一起来监督指正。
我现在的体重
明天我的减肥计划正式开始哦！