孕育，是女人一生最重要的经历，所以，我们都想要好好呵护，顺利度过孕期！但是你知道吗？整个孕期，准妈咪这5个部位才是最需要好好保护的！
【怀孕期间这5个部位最脆弱，要好好保护！】
1、牙齿
一般开始备孕后，医生就会叮嘱，让先去做一个牙齿检查。因为怀孕后，随着体内激素分泌的变化，大多数孕妈咪的牙龈都会出现轻微的红肿，而且在日常洗护中，也更容易出现出血等症状。因此，为了避免怀孕后受到牙病的折磨。准妈咪一定要孕前做好检查，孕期做好精心呵护。建议怀孕后使用的牙刷，改为软毛牙刷，另外刷牙时动作要轻柔。以免出血，或引起细菌感染。
2、乳房
怀孕1个多月后，很多孕妈咪都会出现乳房肿胀的情况，有的甚至会出现肿块，这些新发状况，都是由于体内激素分泌导致的。建议孕妈咪穿着舒适的文胸，另外，平时洗完澡后，也要注意适当的按摩，帮助缓解不适。
3、腰部
孕肚不断增大后，准妈咪腰部的负重也在逐渐增加，另外，由于体型的变化，准妈咪的重心也出现了变化。建议孕期，准妈咪不要过分的用腰部脊椎去支撑孕肚，站立的时候，双脚适当分开，使双脚的距离小于两肩，这样会让整个人的重心转移，减少孕妈咪腹部的压力。
4、腿部
怀孕后，孕妈咪的腿部也是比较脆弱的部位。随着子宫的不断增大，孕妈咪的静脉受到挤压，静脉部位血回流变慢，导致孕妈咪的下肢出现严重的水肿。另外，由于腹部重量的增加，准妈咪腿部肌肉一直处于高压状态，再加上孕期容易出现的缺钙抽筋现象，整个孕期，准妈咪的腿部负重都比较大。因此，建议准妈咪适当的按摩休息，帮助减轻腿部压力。
5、*处私**
整个孕期，还有一个部位是十分脆弱的，那就是准妈咪的*处私**。虽然，怀孕后会暂时停止月经，但是由于体内激素分泌的改变，整个孕期，准妈咪*处私**的分泌物会增多，因此，孕期也要注意*处私**的清洁卫生。
【怀孕后，为了孩子的健康，少碰这食物】
方便面、方便粥、速冻主食等，其中绝大多数都是精白米面制品，以淀粉为主，热量是有了，但B族维生素等需要从主食中摄取的营养素极少，配料包更是只有口味没有营养。各种熟肉制品虽然看似花样繁多，但几乎无一例外地含有亚硝酸盐和过多的盐等调味品，营养比孕妈咪自己在家炖的肉大打折扣不说，多吃无益的添加剂倒是大大的有！
来源：妈咪锦囊
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