虽然说在孕期多吃水果可以帮助孕妈补充一下必要的营养,但是孕妇吃水果也是有讲究的。在孕期,孕妇有几种水果是孕妇不能吃的,不然会有流产的风险哦,下面来看看是哪6种。
1、山楂

在女性怀孕后,会伴有一些恶心厌食,呕吐等症状,有些孕妈就喜欢吃一些酸性的食物。而山楂酸甜可口,有很多孕妇喜食山楂。但是,孕妈们注意啦,山楂对子宫有一定的副作用,可促进子宫缩拢。加入孕期大量使用山楂,容易导致流产。
2、木瓜

这种食物中含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,尤其是青木瓜危害会更大。孕妈孕期千万别吃,因为它不但对胎儿的稳定度有害,还可能导致流产。在国外一些地方,当地居民会用木瓜来避孕,可见木瓜对孕妇是及起不利的。
3、杏

杏仁含大量热量,由于则孕妇在妊娠期胎热较重,所以要遵循产前宜清的药食原则,食用杏仁容易导致孕妇滑胎,为孕期之大忌,不宜食用。
4、桂圆(龙眼)

尽管桂圆和龙眼是很好的营养品,但是在孕期一定要少吃或者不吃,因为桂圆性温大热,二孕妇在怀孕后易阴虚引起内热,再加上食用桂圆热上加热,容易导致孕妇大便枯结,口舌干燥,甚至导致孕妇阴道出血,腹痛等先兆流产征兆。
5、榴莲

孕妇可以极少量吃榴莲,但是不能吃多。榴莲的热量和糖分都比较多,500g的榴莲就含有500千卡的热量。如果孕妈在孕期吃多了就会导致血糖升高,宝宝体重增加,出现巨大儿的几率也大。所以孕妈如果喜欢并且想吃,最好一餐不超过100g。
孕妈吃水果的注意事项:
1、不要用菜刀削水果皮。因为菜刀会切一些蔬菜,肉类等食物,以免刀片上有寄生虫之类,建议用专门的水果刀。
2、吃完水果漱口。有些水果具有发酵糖类物质,对牙齿有比较强的腐蚀性,所以在食用后记得漱口。
3、不要在饭后立即吃水果。饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。最好的时间是在饭前1小时或者是饭后2小时。
4、不要吃太多水果。如果孕妈把水果当做饭吃,那就不对了。因为水果的营养并不全面,胎儿的发育需要妈妈营养全面,均衡饮食。
小编建议:喜欢吃水果的妈妈,最好在怀孕24周到28周去医院检测一下血糖,随时监管,以免造成孕期糖尿病。
希望以上一些建议能够帮到怀孕期的准妈妈们,祝你们好孕~也希望大家能订阅我哦~谢谢~