随着宝宝生长发育，饮食次数及饮食量都会逐渐发生调整，不同月龄宝宝每天应该吃几次辅食、喝几次奶？妈妈们都知道宝宝辅食从第4个月开始添加，所以今天从第4个月的宝宝饮食说起！

4-6月龄宝宝

辅食添加规律为一天2次左右。

每次辅食添加的时间应该安排在两次母乳或配方奶粉之前，先吃辅食，紧接着喂奶，让孩子一次吃饱。

主要辅食

米粉：喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。医生建议先从单纯的婴儿米粉开始以防过敏。

辅食添加量从1-2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。依次提供米粉，蔬菜泥后，水果汁或泥（果汁先从兑水开始，然后再喝原汁），接下来是果泥。

6-7月龄宝宝

每天喂奶5-6次。其中有1-2次先吃辅食后吃奶。

主要辅食

主要辅食仍然为米粉，但可以逐渐开始添加蔬菜、水果等。

南瓜、胡萝卜、土豆、红薯等，都添加含有大量膳食纤维的蔬菜，可以帮助肠道蠕动，有助于分泌消化液，并且对消除便秘很有帮助哦。在添加蔬菜辅食的时候要注意荤素搭配营养均衡。

8-9个月龄宝宝

可以用辅食逐渐代替一次奶，随辅食分量增加而逐渐减少每次喂奶量，每天进食4-5次，其中2-3次为先吃辅食后吃奶，有一次为单独的辅食。

主要辅食

可以适当给宝宝烹调各种口味的粥类，同时添加肝泥、豆腐、肉末、碎菜。

10-11月龄宝宝

可用辅食逐步代替两次奶，随辅食分量增加而逐渐减少每次喂奶量，每天进食4-5次，其中1-2次为先吃辅食后吃奶到饱，有2次为单独的辅食。

辅食要点

应尝试并适应不同类型的食物，扩大食物种类的同时，增加食物的稠厚度和粗糙度。

12-18月龄宝宝

每日共5-6次进食，包括3次正餐和2-3次加餐，早餐与晚餐与大人同步，早加餐/午餐/午加餐/晚加餐的时间根据宝宝睡眠时间来调整，奶可以放在加餐时刻，也可以随着餐一起吃。

辅食要点

可给烂饭或面片加些瘦肉末、蔬菜；煮烂的鸡、鱼、肝；每日两三顿。随着辅食量的增加，奶量随之减少。

18月龄以上宝宝

基本谈不上吃辅食了，可与大人同步进食。每日共5-6次进食，包括3次正餐和2-3次加餐，3次正餐均与大人时间同步，剩余加餐安排在上午、中午或睡前。奶可以放在加餐时刻，也可以随餐一起吃以下是一个进餐的实例，具体根据宝宝来调整。

编后语：科学喂养，保证宝宝营养吸收，宝宝才能茁壮成长~

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