#孕期最难忘的事#

我们都知道：

孕妇要注意劳逸结合，不要过于劳累，也要适当运动。

孕妇要每天保证30-40分钟中等强度的运动，保持体重的合理增长。

孕妇可以做的运动有：散步、瑜伽、游泳等，每周可以坚持4-5天。

孕妇要保证足够的睡眠，最好中午午休1-2小时。

孕妇要保持心情愉悦和情绪稳定。

孕妇要远离拥挤和有污染的环境，避免接触有害物质。

还有一点很重要：孕妇要定期进行产检。

产检是从什么时候开始呢？是怀孕以后吗？

其实产检从准备怀孕就开始了：

分享一下我怀孕的经验：

准备要宝宝，那就开始备孕吧！

备孕前需要做的相关检查：

孕前三个月，建议夫妇做孕前优生检查。

孕前检查项目 除常规的体检项目外，

还包括妻子妇科检查、抽血检查、丈夫精液检查。

妻子 的检查主要包括：妇科、白带、宫颈、B超、叶酸代谢等检查。

B超检查子宫附件有无肌瘤、囊肿等；

宫颈检查宫颈有无肌瘤、息肉以及宫颈防癌筛查；

妇科检查有无阴道壁囊肿、阴道异常、阴道炎、盆腔炎症。

抽血检查优生四项以及甲状腺功能。

叶酸代谢检查孕妇对叶酸代谢的能力。代谢能力差，适当补充剂量就可以。

如果月经不规律，还需要做内分泌的相关检查。

丈夫 主要是精液检查，要求禁欲2-7天。

注意：如果妻子是O型血，丈夫不是O型，

现在就要做第一次 溶血检查 ，需要 夫妻双方 一起抽血。

相关的检查没问题，

口服叶酸，远离辐射、有毒、有害物质，

开始积极备孕啦！

怀孕啦，很激动很兴奋：

知道怀孕的消息，大概是一个月的时候，因为到时间了例假没来。

先用早孕试纸测了一下，果然是怀孕了。

接着网上预约、挂号，去医院检查。

一系列检查完毕，就开始静静地养胎。

当时孕酮有点低，医生让给开了黄体酮，吃了一段时间。

第二次去医院检查的时候，一切都正常了。

孕早期需要做的相关检查：

孕早期要做 超声 和 血液hcg 检查，来了解胎儿生长发育的情况。

在怀孕40多天的时候，进行了我的第一次全面产检。

在早期超声的基础上，

增加了血常规、尿常规、空腹血糖，

还有肝功、肾功、心电图、传染病系列，

如肝炎病毒系列、梅毒以及艾滋病的筛查。

怀孕两个多月的时候，

做了 NT检查 ，是早期用来筛查胎儿是否有染色体异常。

孕早期，胎儿还不稳定，容易发生流产。

这时，孕妈妈从 饮食 、 生活习惯 、 用药 等各个方面都需要特别注意。

要继续补充 叶酸 ，一直口服到孕3个月，用来预防胎儿神经管畸形。

要避免 *生活性** 和 重体力 活动，避免流产。如果有 腹痛 或者 出血 ，需要马上到医院就诊。

孕吐反应慢慢缓解，开始有食欲：

孕吐反应消失，可以吃各种自己喜欢吃的食物，真是太开心了！

孕中期需要做的相关检查：

孕中期进行 唐氏筛查 ，检测胎儿患唐氏综合症的几率。

进行 四维检查 ， 来查看胎儿的头、面部，其他体表结构和形态有没有异常，还可以进行功能方面的检查。

妻子 O型 血，要进行第二次 溶血检查 。

唐氏筛查能够检查出胎儿患“唐氏综合征”的风险几率。

如果检查显示低风险，说明胎儿患病的几率比较小，但并不排除风险。

如果检查显示高风险，再做羊水穿刺或者无创DNA来进一步检查胎儿是否患有唐氏疾病。

做 唐氏筛查 之前，孕妈妈一定要保证 空腹 12个小时以上。

前期一切指标都正常，顺利进入孕晚期：

随着孕期的增加，肚子越来越大，走路会觉得很累。

这时，吃东西就不能吃太多，容易胃里觉得不舒服。

孕晚期需要做的相关检查：

孕晚期除了基础的检查，还有观察胎动，进行 胎心监测 。

妻子 O型 血，要进行第三次 溶血检查 。

通过胎心监护和自己数胎动，可以判断胎儿在子宫内是否有缺氧的情况。

平时注意观察胎动，出现胎动过快或过慢，都有可能是胎儿缺氧。

如果有异常，要及时去医院就诊。

孕妈妈平时要注意 合理搭配饮食 ，多吃新鲜蔬菜。

保持 心情舒畅 ，适当的活动有助于胎儿生长发育。

不要过度紧张，每次检查医生都会听 胎心 。

相信我们都会安全地度过孕期，迎来一个健康的宝宝！

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