在我学习摄影的过程中，遇到最大的难题不是理论知识有多难懂，更不是各种拍摄小技巧的融会贯通，而是缺乏实际拍摄练习。其中最让人头疼的是不知道拍什么，而不是怎么拍。在经历了很长时间的探索和不断尝试后，我发现从身边的事物开始进行拍摄练习，哪怕不知道怎么拍才能更好看，拍什么才能更出彩，也能像做游戏一样获得快乐。时间长了，更是能从中获得不少来自学习和成长的满足感。（原创©*今条头日**号：漫影一路）
本次拍摄案例使用的索尼全画幅微单相机A7R V、FE 70-200mm F4 Macro G OSS II镜头和SEL20TC增距镜。
易学难精的微距摄影题材
对初学者来说，想要有更加方便、简单的拍摄实践，什么题材最好入手？显然是拍“静物”，也就是利用自身学到的理论知识，将身边各种各样的物品（包括商品、日用品等等）都拍一遍，并且想方设法地将它们拍得精致、好看。此时最重要的不是创意，而是真的去拍摄，哪怕将这些物品当做商品一样拍摄，也会让初学者成长得更快。（原创©*今条头日**号：漫影一路）
当然，我们也可以去拍摄自己喜欢的东西，如水果、首饰、鲜花等，将它们拍得像电脑、手机的桌面壁纸一样好看。此时，我们就需要有更多拍摄道具、设备的配合，并利用身边一切物品来完成拍摄。
灵活且应用范围广的器材
与专业和爱好微距摄影的拍摄者不同，我们只是利用身边一切便利条件，利用微距摄影的特点来进行拍摄练习，因此并不需要一些特别专精于微距拍摄的器材设备。相反，我们甚至需要尽可能兼顾更多题材的拍摄需求，选择一些具备更广泛题材适应能力，使用更加灵活的多功能型器材即可。
因此，在相机机身的选择上就很宽泛了。时下流行的索尼全画幅机型（A7CR、A7C II、A7 IV、A7、A7R V、ZV-E1等），以及APS-C画幅机型（A6700、ZV-E10、A6600、A6400等）都是不错的选择。（原创©*今条头日**号：漫影一路）具体选哪个，可以根据自身实际情况和喜好来决定。我认为A7R V是更值得推荐的，它虽然价格较高，但性能和功能也更强。不管是视频拍摄，还是照片拍摄都能满足职业摄影师的更高要求，其使用周期也会更长。而对于静物微距摄影来说，A7R V不但有6100万的超高像素和8挡5轴防抖功能，还有像素位移多重拍摄功能，以及首次加入到A7系列微单相机上的“对焦包围”拍摄模式（功能）。
镜头的选择则需要根据我们的实际需要选择，在多功能型镜头中，涵盖中长焦距范围的、具备一定微距能力的变焦镜头是更好的选择。（原创©*今条头日**号：漫影一路）例如索尼早几个月前发布的FE 70-200mm F4 Macro G OSS II镜头，不但体积小、重量轻，还具备了OSS光学防抖功能（可与A7R V的机身防抖协同工作），以及全焦距范围内0.5倍放大倍率、70mm焦距端最近0.26米（200mm焦距端为0.42米）的自动对焦距离等一系列符合基本微距摄影要求的性能特点。
加装SEL20TC增距镜的FE 70-200mm F4 Macro G OSS II镜头，可实现1:1放大倍率的微距画面拍摄效果。
不仅如此，这款FE 70-200mm F4 Macro G OSS II镜头还可以通过搭配SEL20TC增距镜（2倍）的方式，实现1:1放大倍率的真正微距拍摄效果。（原创©*今条头日**号：漫影一路）另外，这还将使它能轻松满足包括运动、风光、生态及微距等题材的拍摄需要。在不搭配增距镜时，70-200mm焦距范围的镜头也同样能适用于日常生活、工作会议、商务活动和肖像等多种题材的拍摄需要。这种灵活性和拍摄题材适用范围都同样出色的镜头，不仅适合初学者，也同样适合职业摄影师。
备注：FE 70-200mm F4 Macro G OSS II镜头搭配SEL14TC（1.4倍）增距镜时，最大放大倍率为0.7倍；在搭配APS-C画幅微单相机使用时，最大放大倍率则等效于全画幅的0.75倍。
使用索尼设备在家拍摄
以索尼全画幅微单相机A7R V，搭配SEL20TC增距镜和FE 70-200mm F4 Macro G OSS II镜头为例，说说如何在家完成微距摄影。
1.场景设置
从学习的角度出发，刚开始时一切拍摄设置都应该从简。（原创©*今条头日**号：漫影一路）因此，最简单且适用性最为广泛的微距摄影场景设置就是“以倒影板为底，以LED电视机屏幕为背景”作为最基础的拍摄场景设置。
使用LED电视机屏幕作为背景、倒影板为底的拍摄场景和灯光设置。为避免反光和穿帮，用黑卡纸进行遮挡。
这样设置的好处有很多。其一，倒影板的用法多样，易于清洁、收纳和使用。倒影板的规格大多为40厘米×40厘米，以及60厘米×60厘米。材质有亚克力和钢化玻璃之分。（原创©*今条头日**号：漫影一路）前者便宜，但表面容易受损。后者较贵，但耐用且镜面效果更好。其二，使用LED电视机屏幕为背景可以通过投屏或*放播**不同的画面，来实现多样的背景画面及效果。虽然它的屏闪会给拍摄视频和照片带来一点点麻烦，但它仍然是能大大简化微距摄影或静物拍摄操作，降低拍摄难度和准备时长的方式。
2.灯光设置
为了能拍摄出像手机屏幕壁纸一样精美的画面，单靠环境光源进行照明是不行的。（原创©*今条头日**号：漫影一路）因此，最好使用一些专业摄影的便携LED灯具，搭配反光板、黑卡纸等进行布光。笔者使用的是4盏爱图仕MC PRO小型LED补光灯，设定不同的输出功率，分别作为顶灯、主灯、轮廓灯和暗部补光灯进行设置。
3.相机设置
建议按以下几点完成索尼全画幅微单相机A7R V的拍摄前基础功能设置：使用RAW格式进行拍摄；白平衡设定为日光（与灯具的5600K色温对应）；光圈开到最大的F8（加装2倍增距镜后，镜头的最大光圈值F4会变为F8）；防闪烁拍摄功能与可变快门设置为开；动态范围优化设置为开；对焦模式为单次AF；MF中自动放大对焦功能设置为开；对焦区域设置为“扩展点”；对焦放大时间设置为“无限制”；初始对焦放大倍率设置为“×1.0”；实时取景显示设定为“设置效果开”；曝光效果设置为“仅曝光设置”；帧速率低速限制设置为“关”。
索尼Xperia Pro-I手机有高精度和还原度屏幕，其预览效果接近真实拍摄。更大的屏幕也有利于构图和焦点微调。
注意，以上为相机机身的基础功能设置，在使用像素转换多重拍摄和对焦包围拍摄功能时，则会有另外对应的设置操作。
4.功能和拍摄模式选择
索尼全画幅微单相机A7R V具备两个非常适合微距摄影的功能：像素转换多重拍摄功能和对焦包围拍摄功能。
像素转换多重拍摄功能与静物微距摄影是非常契合的，它能将静止不动且光照充足的静物主体细节，用更高的分辨率展现出来，画质也更好。但它目前无法在相机内完成合成操作，需要导入电脑，使用索尼专用的电脑端软件Imaging Edge Desktop（包含Remote、Viewer和Edit等3个功能应用程序的套件）的Viewer或Edit功能应用程序的“创建像素转换多重拍摄合成图像”工具选项来完成照片的合成输出。（原创©*今条头日**号：漫影一路）这实际上是需要用户有一定的后期软件操作经验和技能水平的，并且对电脑的性能要求也较高。因此，以实践或练习为目的“家庭静物微距摄影”拍摄来说，初学者只需要掌握该功能的使用即可。
相比像素转换多重拍摄功能，索尼全画幅微单相机A7R V所具备的“对焦包围”拍摄功能则更具实用性和针对性。它实际上是相机在进行自动连拍的同时自动切换对焦位置，用于拍摄合焦于所有点（焦点合成）的景深合成影像，或者从多张影像中选择最佳对焦位置的一个拍摄模式。（原创©*今条头日**号：漫影一路）通常会在使用中长焦距的大光圈镜头时使用，又或者是用于拍摄有较大纵深的小尺寸产品等。它最大的好处是拍摄操作和后期合成操作都很简单，对电脑设备及处理软件版本的要求都不高。
两个拍摄功能的设置选项都在“拍摄模式”菜单中，你可以按相机的MENU键，从系统菜单进入，也可以直接按Fn键直接打开拍摄模式菜单进行设置。
像素转换多重拍摄的设置：在相机的拍摄模式菜单中，打开“像素转换多重拍摄”功能菜单，选择“拍摄4次：间隔1秒”（4次：Short/1s）即可。
索尼A7RV像素转换多重拍摄模式获得的素材在导入电脑端Imaging Edge Desktop软件后使用View专用程序即可合成。
对焦包围拍摄的设置：同样是在拍摄模式菜单中，打开“阶段曝光设置”进入对焦包围设置选项，依次设定对焦包围顺序为“0→+”（由第一张照片的焦点，向远端进行偏移拍摄后续照片），关闭曝光平滑（在环境亮度相对稳定的场景中最好关闭），拍摄间隔设定为1秒，对焦包围保存目的地设定为“新建文件夹”。
使用像素转换多重拍摄模式合成的超高分辨率照片，其焦点部分的细节丰富且清晰度非常高。
另外，这两个拍摄功能都是在完成以上设置后，半按快门返回取景拍摄界面，即可进行对焦、曝光参数调整和按下快门开始拍摄等一系列操作。
实拍步骤与要点
首先，不管使用哪种拍摄模式和方式拍摄，最好都使用快门线进行遥控释放快门，又或者开启倒计时自拍功能，这样能避免按下快门时的相机机身震动。当然，索尼全画幅微单相机A7R V支持蓝牙和Wi-Fi的无线连接功能，可以通过Creators’App进行配对连接，实现远程无线实时取景和遥控拍摄操作。注意，A7R V须升级至V2以上版本的固件才能与Creators’App配对连接，低于V2版固件则只能通过Imaging Edge App进行配对连接。
其次，在设置相机拍摄参数前，把背景的LED电视机屏幕设定好（如投屏图片，或者是暂停视频节目并去掉弹出的广告），并将相机和镜头安装在三脚架上进行位置定点等一系列操作。例如在拍摄水果、蛋糕、冰激凌、鲜花等容易产生表面性状变化的主体时，应该利用参照物做主体位置定点，并且将三脚架位置和镜头焦距、角度等大致固定（后续正式拍时再做微调）。（原创©*今条头日**号：漫影一路）事实上，前文中提到的灯光布置、相机基础功能设置、拍摄模式选择等都属于准备步骤，都应该在这个设备和场景位置定点操作结束前完成。也只有这样才能真正进入以下具体拍摄操作步骤。
第一步：将相机切换至快门优先拍摄模式，并使用索尼相机的多重测光模式，对作为背景的LED电视机屏幕进行测光，确定整个拍摄场景的基本曝光参数组合。
第二步：对主体进行构图和对焦，确定好拍摄角度、焦距和景别后，通过相机取景屏的实时曝光设置预览效果，对LED摄影灯进行位置、亮度和角度的调整。打出光效的同时，确定主体和背景的亮度差距，以便在拍摄时能更好地平衡主体与背景之间的亮度关系。
第三步：不断试拍，不断调整，最后将用于定位和参数设置的主体参照物换成真正的被摄主体，完成主体造型和场景微调后即可开始正式拍摄。
拍摄要点：其实这样的拍摄操作并不复杂，关键在于避免倒影板、LED电视机屏幕表面反射LED摄影灯光线的带来的穿帮或画面失真问题。（原创©*今条头日**号：漫影一路）解决方式有很多，但最简单的还是灵活使用黑卡纸进行遮光。另外一个关键是要实现确定LED电视机屏幕的亮度，让它*放播**的画面等更加清晰、自然地作为照片背景存在。既不能让主体黯淡无光，失去细节和对比度，又不能影响主体的色彩还原。
注意事项：整个场景设置和拍摄的难点在于如何使用LED电视机屏幕*放播**的画面作为拍摄背景，其中如何平衡主体和背景之间的光比、视觉关系是重点。另外，由于LED电视机屏幕的刷新率问题会导致画面出现闪烁条纹，因此正确使用索尼A7R V微单相机的“防闪烁拍摄”“可变快门”就成为了关键。（原创©*今条头日**号：漫影一路）总结下来，拍摄照片时基本上打开“防闪烁拍摄”功能即可，而拍摄视频时则可进一步打开“可变快门”以及进行“可变快门设置”。
开启和关闭防闪烁拍摄功能的效果对比。
在对焦操作方面，由于主体体积小，焦点精度要求高，且FE 70-200mm F4 Macro G OSS II镜头搭配2倍增距镜后焦距变大（140-400mm），即便是最大光圈变为F8，其焦点区域的 景深范围仍非常小。
使用对焦包围功能拍摄的素材照片，可在Photoshop中使用“自动混合图层”→“堆叠图像”工具进行景深合成。
因此，需要灵活使用“对焦包围”拍摄功能，设置合适的“增量”（焦点偏移幅度）和拍摄张数，才能在后期通过Photoshop的“自动混合图层”功能，实现多张照片的景深合成，输出理想景深和焦点清晰范围的照片。（原创©*今条头日**号：漫影一路）另外，为了提高拍摄精度，还要习惯在自动对焦完成后，将镜头切换至MF，利用索尼A7R V的焦点放大功能进行更加精准的手动对焦微调操作。
使用包围对焦功能拍摄（拍摄4次：间隔1秒，增量为6），可以准确地将焦点控制在主体的樱桃上。
后期制作：在使用索尼A7R V的像素转换多重拍摄功能时，所得素材照片只能通过索尼专用软件合成。而使用“对焦包围”功能拍摄的照片则没有此限制，只要是具备景深合成或者是自动混合、自动堆叠功能的后期制作软件，都可以实现对多张素材照片的合成操作。