说起智能手环和智能手表，不知道大家有没有这个疑惑：一个 300 元，一个 3000 元，价格差这么多，有什么区别吗？
果子觉得，这个问题之所以会困扰大家，主要是各大品牌厂商把手环和手表做得越来越雷同了。手表依然是手表，但手环看着也像手表，已经有点雌雄难辨了。
如果你想买一个戴在手上的智能穿戴，而又为此犯难的话，那么果子本期给大家带来的推荐可以给你带来帮助。
智能手环
首先是智能手环，果子的建议是以追求实用性为主，设备有你最需要、最常用的几个功能就够了，推荐价格在 200 元到 300 元左右的。
1.OPPO 手环系列
参考价：139 元
这款是 OPPO 2020 年推出的手环， 主打的是大健康，号称睡眠手环。
*OPPO 手环系列
果子觉得这个手环特别适合那些有需要改善睡眠质量的朋友。这款产品的 slogan 就是：睡眠 8 小时, 守护 2 万次。
这款 OPPO 手环的主要卖点就是在睡眠这方面。
每秒检测血氧饱和度，睡眠 8 小时，可连续监测 480 分钟，多达 28800 次。 根据你的睡眠状况定制专属的睡眠方案 ，帮助你矫正不良作息习惯，改善睡眠质量。
*OPPO 手环系列详细参数
2.荣耀手环 7
参考价：199 元
这是一款 主打运动 的手环。
*荣耀手环 7
支持 11 种专业运动模式和 85 种自定义运动模式，可以实时记录运动数据。
特别值得一提的是，荣耀智能手环 7 还 支持跳绳专业运动模式 ，可以实时记录跳绳个数及心率，这对于喜爱跳绳运动的用户来说非常实用。
*荣耀手环 7 详细参数
3.华为手环 8
参考价：219 元
这款手环的 主要卖点是轻薄+全面屏+健康检测 。
*华为手环 8
1.47 英寸全面屏幕和仅 14g 的重量，厚度 8.99 毫米，是 华为目前最轻薄的大屏智能手环 ，戴起来轻松舒适。
它还有丰富的健康监测功能，如血氧自动检测、女性健康管理、全天压力监测等。此外，它还配备了 全新的 HUAWEI TruSleep 3.0 睡眠监测算法 ，在健康管理方面功能比较全面。
它还有很方便的一点，就是 14 天的超长续航 。总的来讲，这款手环实用而且有优秀的外观设计，性价比也不错。
*华为手环 8 详细参数
4.小米手环 8
参考价：219 元
小米手环 8 配备了 1.62 英寸 OLED 显示屏， 号称是市场上最大的智能手环屏幕之一 。
*小米手环 8
不过，大也有大的好处。它的分辨率达到 326ppi，在小尺寸的设备中已经是一个非常清晰的程度了。支持 60Hz 高刷新率，操作起来很流畅。
至于健康数据和运动数据等检测功能，那属于手环届的常规操作，小米手环 8 肯定少不了。
*小米手环 8 详细参数
5.小米手环 8 Pro
参考价：379 元
如果你愿意多花一点点钱，那价值 300+ 的小米手环 8 Pro 会更好，手环 8 有的，8 Pro 也有而且更好。
*小米手环 8 Pro
而手环 8 没有的呢？手环 8 Pro 支持小爱语音助手 ，用过小米智能产品的朋友肯定不陌生，可以通过语音控制手机和其他小米智能设备，实现无缝互联。
手环 8 Pro 内置独立的 GNSS 芯片，可以支持和手机联合使用，也可以独立使用 ，独立的 GNSS 五星定位，可以提供准确的位置信息，老人和小孩带的话还是蛮实用的。
*小米手环 8 Pro 详细参数
6.华为智能手环 B7
参考价：949 元
那么更高端一点的，千元级的智能手环有没有呢？当然有。
如果你对高端手环有兴趣的话，我会推荐今年 3 月华为推出的华为智能手环 B7。
*华为智能手环 B7
华为手环 B5、B6 时代还是定义为智能手环，而 B7 最大的卖点是可以通话，江湖人称通话手环。
手环上的 屏幕是可以取下来的，插进耳朵就秒变蓝牙耳机 ，不用拿起电话也可以进行通话。
*华为智能手环 B7 详细参数
不过都到这个价格了，我更推荐直接买手表，手表的功能更多，硬件配置也更高。
通常来说预算两三百买手环，八九百的预算更建议买手表 ，所以接下来是手表推荐。
智能手表
1.小米 Watch S3
参考价：799 元
首先是小米 Watch S3，与同级别的智能手表相比，小米 Watch S3 的 价格相对较为亲民 ，同时手表的 性能和功能也十分强大，具有较高的性价比。
*小米 Watch S3
就在不久前，“雷布斯”发微博表示，这款手表现在正在大卖，已经卖到缺货了。
支持联通 eSIM ，移动和电信还不知道什么时候能支持。 支持 eSIM 简单来说就是可以用手表单独打电话 ，可以独立于手机使用的手表。
可以显示微信消息，但是目前还不能回复微信。 搭载了小米自研的澎湃 OS 系统 。
另外表圈、表带及表盘都可以随心更换，整体的重量比较轻，手感不错。 充电速度很快 ，40 分钟可以从 0 充到 100%。
*小米 Watch S3 详细参数
2.荣耀手表 4
参考价：999 元
这款手表除了价格不贵，它最具性价比的一点就是“ 一表双待 ”，支持 eSIM 通信能力。即 可以接收手机双卡的短信 ，即便手机副卡来电，也能远程同步并可一键回电。
*荣耀手表 4
加入了 MagicRing 信任环，这是一个身份认证体系，可以实现跨系统多设备可信互联，使服务在设备间智慧流转和共享的技术解决方案，所以手表 能够接收手机双卡通知 。
荣耀手表 4 还有一大卖点，能够实现 超长续航 ，在独创的三芯架构和 OS Turbo X 加持下，荣耀手表 4 续航最长可达 10 天 ，在同类型的 eSIM 智能手表中，可以说是 远超行业水平 。
*荣耀手表 4 详细参数
3.vivo Watch 3
参考价：1249 元
vivo Watch 3 首发搭载了 vivo 纯自研的蓝河系统。
*vivo Watch 3
也 采用 eSIM 独立通信技术 ，可以直接 在手表上进行通话、接收回复短信 。独立通信状态下，续航可持续 7 天，而在蓝牙场景下最长可续航 16 天。
*vivo Watch 3 详细参数
4.OPPO Watch 4 Pro
参考价：2249 元
其实现在的智能手表大部分功能上都比较相似，但外观够不够大气上档次，会成为大家购买的优先级因素。
*OPPO Watch 4 Pro
OPPO Watch 4 Pro，果子觉得它比起前代 3 Pro，最大的提升就在外观，质感方面从一只智能手表升级为名表的级别。 颜值*党**的话可以考虑一下这款手表。
拥有 VOOC 闪充功能 ，从完全没电充至满电大概一个小时。开启「轻智能模式」，续航时间能够达到整整 14 天。
*OPPO Watch 4 Pro 详细参数
5.华为 Watch 4
参考价：2649 元
不过在今年发布的智能手表当中，要数高端大气上档次的，在大气层的还得是华为 Watch 4。
*华为 Watch 4
这不是果子在玩大气层的梗，因为 Watch 4 引入了星球科技美学的设计理念，人家这设计想法是真的穿越了大气层。
Watch 4 将屏幕表面的玻璃做成了微弧的球面形态， 是业界首款采用球面蓝宝石玻璃的智能手表。
业界首款支持高血糖风险评估研究的智能手表 ，新增血管年龄检测和心血管风险筛查等功能。
Watch 4 系列在升级 HarmonyOS 4 后，新增业界首创的弦月窗， 实现抬腕即见的智慧提醒功能 。它就像弦月一般置于表盘右上端， 并进行了提醒优先级适配 ，让用户可以即时看到航程、外卖、打车等信息。
*华为 Watch 4 详细参数
6.Apple Watch Series 9
参考价：2999 元
如果你是一个果粉的话，那么今年 9 月的秋季新品发布会中，苹果发布的Apple Watch Series 9 值得推荐给你，不过这款 S9 的价格可不亲民哦，官方价 2999 元。
*Apple Watch Series 9
硬件方面，S9 采用了全新的 Apple S9 芯片组。
操作方面， “双指互点”堪称手表的最大亮点，食指和拇指互点两下就可以接听电话、回复信息，遥控拍照、控制电视*放播**等多种功能， 适合另一只手繁忙的时候使用。
果子横向对比了一下， S9 的整体功能与前代差距并没有拉开太多。当然，这也很符合苹果产品一贯的使用年限，一款新品可以让你用三年左右无需更换。
所以说，如果你之前已经有一款 6 - 8 代 Apple Watch 的话，就完全没必要更换，但是 如果你现在的 Apple Watch 是更早的系列，那么 S9 一定让你感觉到质的变化。
*Apple Watch Series 9 详细参数
好了，以上就是果子给大家推荐的一些智能手环和智能手表。
不同品牌、不同款式的智能穿戴都有它们的侧重点，怎么选主要看自己对哪方面的需求更大，适合自己的才是最好的。
而且我们只是简单的介绍，对哪一款感兴趣还是要去看详细的评测，这样才能做到万无一失。
还是那句话 ，果子推荐的不一定是最好的，没提到的也不是不好。如果你也有觉得好用的智能手环或智能手表，欢迎在评论区留言分享。
编辑：漂 白