阴液充足，百病全无，我们经常说阳气的重要性，其实阴阳是共存的，阴液和我们身上的阳气一样重要，都需要我们日常的养护。同时，如果 阴液长期不足 ，也会影响到我们阳气的化生，渐渐出现阴阳两虚的情况，更难去调理。今天，候医生就教大家一招，帮助我们去 滋阴补液 ，养好我们身上的阴气，减少我们生病的情况。
我们先来说一下，阴液不足，会有哪些表现。阴液不足，也就是我们的身体各个方面都变得 干燥 ，比如 口渴口干 ，喝水很多也没用，再比如 大便干燥难解 ，小便量少发黄，还有 皮肤干燥，头发干枯，手脚发麻 等等情况。同时可能还有 失眠盗汗 的情况，舌头发红发干，没有明显的舌苔，整个人的体型也比较消瘦。
如果你有上面的表现，可能就是需要滋补阴液的人群了。今天，候医生交给你一个两味药泡水的小方子，用一味麦冬养肺阴，补胃阴，再用一味枸杞子滋肾阴，养肝阴，泡水来喝，味道也不错。如果你除了 阴虚 ，还有一些气虚的情况，比如 经常觉得乏力 ，说话的声音也比较小，总是很疲惫，那我们可以再添加一味西洋参，三味药材一起泡水喝，既能养阴，又能补气。
最后还要提醒大家一点，这样的方子，只适合阴虚的朋友尝试，如果你本身有湿气，舌头有齿痕，舌苔厚，又或者 脾胃虚弱 ，大便溏稀不成形，就不适合补阴液了。具体的用药，我们需要在专业人士的指导下进行。