夏季到来，大家有没有发现头发变得又毛躁又干枯，而且掉发的情况比春天时更严重了。这有可能是受到夏季天气变化的影响，再加上生活习惯的改变导致头发的状况变得更加糟糕。鱼双双给大家找到了夏天头发容易变毛躁，脱发的原因，大家可以看看自己有没有这样的问题，及时改正，在这个夏天拥有一头漂亮的秀发。
脱发原因1：频繁洗头或超过3天不洗头
头发护理不比脸部的皮肤护理简单，保持头皮的清洁度，但又不过度清洁是预防脱发的第一步。夏天到来，人们喜欢参加户外运动、健身游泳、海边戏水等等，这样一来头皮就容易出油出汗，又或者沾染海水或泳池的水。有的人可能每天都洗头，甚至一天洗好几次头。这样会带走头皮上天然产生的油脂，没有了油脂的保护，头发就容易脱落。科学的建议是每隔一天洗一次或者每周洗三次。如果真的有需要多次洗头，建议可以减少洗发精的使用，或者使用更为天然不伤头皮的洗发精，保护头皮。
脱发原因2：没有做好防晒保护
夏季脱发的原因中少不了日晒损坏。大家往往只觉得阳光会伤害皮肤，但不知道阳光也会伤害头发。头发是由链状蛋白组成，阳光中的紫外线会破坏链状结构，导致毛鳞片翘起、剥落，也就出现了头发开叉、断裂、变得干燥枯黄。所以有的时候你觉得自己出现了脱发，很可能只是头发由于受到伤害，从中间断裂造成的。
夏季如何防止头发晒伤？简单又有效的办法就是遮挡起来，戴帽子、打伞都可以让头发隔绝紫外线。佩戴什么样的帽子比较适合呢？鱼双双的养发帽可以紧贴头皮，让头皮包裹在科技面料之下，阻挡紫外线直达头皮。除此之外帽子中的射频粒子还可以促进头皮血液循环，激活毛囊，促进生发。
脱发原因3：饮食不均衡
吃什么长头发这个话题真的是有掉发问题的朋友都十分关心。到了夏天大家在饮食上变得更加不注意，正餐吃少了，零食冷饮吃得多了。而且为了夏天显得更加苗条，营养的食物吃得更少了，会导致营养不足。头发的生长是需要钙、矿物质、维生素来维持的。建议夏季要多食用新鲜蔬菜、豆制品、牛奶、鸡蛋这类高蛋白，富含维生素的食物，促进头发生长。
正常情况下，天气变热，人体的新陈代谢速度加快，头发的脱落和生长速度也会变快。所以鱼双双建议大家不必过分担心，掉发变多有可能是正常现象。