中医上认为：坐月子是体质重塑、调养身体的良机，通过坐月子可以把分娩时消耗的营养物质补回来，从而把生产时扩张的骨盆慢慢调整好，改善以往体质，重塑完美身材。“十月怀胎，一朝分娩。”妈妈在怀孕期间承受的压力与苦楚更应该在月子期间好好调养身体，不仅为了修复自己伤口，也为了宝宝有更优质的母乳。顺产的妈妈月子期间的饮食需要精心烹制，对于剖宫产的妈妈更须用心讲究，剖宫产妈妈那怎样才能使伤口修复的快呢？吃是关键，那剖宫产妈妈应该如何吃呢？莫着急，营养烹饪师给你支招。
剖宫产的妈妈饮食调养要比顺产的妈妈多些讲究，这是由于分娩的方式不同而造成的。据医学数据表明最顺产的剖宫产手术平均比阴道分娩要多出五百毫升的血液，单单这一条使剖宫产手术的妈妈就需要更多的营养以帮助产后的恢复，那在饮食调养方面应该注意哪些问题呢？
1.通常新妈妈在剖宫产手术后六个小时以内应平卧、休息。六小时后便可进食些清淡易消化且产气少的半流质饮食，比如，米汤、萝卜汤、鸡蛋汤、藕粉等，其中萝卜汤具有行气导泻的作用，萝卜汤可以帮助肠道恢复正常的蠕动功能。注意不要给产妇食用牛奶、豆浆和含糖量高的甜食，以避免新妈妈胀气而影响伤口的愈合。
2.在饮食调理方面，如果没有特殊情况的发生，3~4天后便可以进食普通清淡流质膳食。一天最好分六餐食用，每餐不可过饱而影响肠道消化吸收，避免消化不良或肠梗阻。
3.新妈妈由于产后体质虚弱、胃肠道消化功能也较弱，因此饮食要清淡易消化，做到食物多样化，由于产后伤口愈合需要大量的蛋白质，因此在饮食当中注意优质蛋白的补充，从而有利于伤口的愈合。
月子饮食需要合理搭配，饮食多样，这样才能促进产妇妈妈的体质恢复。恢复体质，享受健康生活！
注：图片出自网络
参考资料：《坐月子怎么吃》
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