现在有很多的年轻人或多或少都有一点社交恐惧症，当然，我也不例外。当和不熟悉的人交往时我总是很紧张，不知道该怎么办，想赶紧回家；在街上碰到同学或者熟人也不好意思打招呼，会假装没看见，或者到一旁躲起来。感觉和别人交往太难了！但是同时我又渴望社交，最近我反思了一下这个问题，发现害怕社交其实就是害怕自己出丑，害怕别人不喜欢自己，如果解决了这个问题，那与人交往起来就很轻松，还能结识更多的朋友。
那如何才能让别人喜欢自己呢？平常我遇到问题时都会上西瓜视频去看看有没有什么知识分享，可以帮助我更好的解决问题，那刚好今天刷西瓜视频就看见了最喜欢的视频创作人思维竞技
发布了新的视频，视频刚好分享的是心理学上的"富兰克林"效应，看完视频之后我感觉收获满满，既学到了心理学知识，还能帮我更好的摆脱人际交往的困扰，实现与陌生人自由沟通。
那到底什么是"富兰克林"效应呢？它为什么有这么大的魔力呢？看看思维竞技是怎么为大家介绍的吧：
"富兰克林"效应其实就是根据18世纪美国的国父之一本杰明.富兰克林所说的一句话发展而来的，他说，"相比那些被你帮助过的人，那些曾经帮助过你的人会更愿意再帮助你一次"。为什么他要这么说呢？因为他曾经做过一件影响了世界心理学的事情。
这个故事最早是记录在*耐基卡**的《人性的弱点》一书中，后来在1993年，美国著名的心理学家艾略特.阿伦森又将这个故事写进了他的《社会心理学》这本书中。故事大体主要是讲的是一天富兰克林在宾夕法尼亚议院发表演讲，有一位议员反对他的观点，还写了一篇文章批评富兰克林，富兰克林为了赢得这位议员的支持，打听到他的家里有一套特别稀有的书，因此厚着脸皮写信想借一下，没想到议员竟然同意了，富兰克林于一周之后归还，并附上了一张字条表达他的感激之情。没想到在下次国会会议中这位议员主动找富兰克林说话，还非常客气，在很多事情上都表达对很多事情的认同，这是前所未有的。后来通过富兰克林得知那位议员还表示"无论什么时候都愿意为我效劳"。从此他们俩化敌为友，终生保持着友谊。所以后世的科学家们得出了一个结论：让别人喜欢你的最好方法不是去帮助他们，而是让他们来帮助你。这就是著名的"富兰克林"效应的由来。1969年，心理学家琼.杰克和戴维.兰迪亲自论证了这个有200年历史的效应在20世纪也同样适用。
有些人会利用这样的"民间智慧"来操纵人，比如，有人总是让你不断地帮助他，尽管你常常觉得很为难、痛苦，但是你就是"根本停不下来"，因为很可能你每一次都在找理由安慰自己，而很可能你只是被有心之人"操纵"了，当自己需要帮助时去找那些帮助过我们的人会更明智一些，而那些我们帮助过的人未必肯伸出援助之手。
以上就是视频的全部内容啦，西瓜视频上还有更多的心理学小知识，如果大家对这方面有兴趣或者想解决社交问题的话不妨去看看，每个视频都是超有料的知识分享，刷一刷视频还能学到知识、get技能，真的太神仙了！