最近流感高发，都不敢带宝宝去外面的母婴店洗澡，生怕被传染病毒；在家洗澡又怕控制不好室温、水温，宝宝着凉感冒。
每次在家给宝宝洗澡，都是全家齐上阵。奶奶负责烧水，妈妈负责洗，爸爸负责安抚情绪……每次洗完澡，大家都感觉像跑了一场马拉松似的，特别累。
最近气温越来越低，如何给宝宝洗澡成为了全家人的难题。一周给宝宝洗几次澡？水温多少度最合适？洗完澡后又该如何给宝宝做抚触？
杭州市妇产科医院产科一区护士长金珊 表示，其实在家给宝宝洗澡，远没有你想的那么难。了解以下“宝宝洗澡”前、中、后指南，让洗澡不再成为“崩溃”的事。
洗澡前
01
调好室温
在给宝宝洗澡前，要关好浴室门窗，用取暖器、暖风扇等取暖设备进行预热，室温控制在 26℃—28℃之间 。
需要注意的是，若使用浴霸取暖，需要 避免灯光直射宝宝眼睛 。
02
调好水温
宝宝洗澡的水温控制在 39℃—41℃之间 ，用手腕内侧试水温或者用温度计测试，以不烫皮肤为基本标准。
03
提前准备好沐浴用品
把宝宝需用到的洗澡物品放在方便拿取的位置，缩短宝宝等待洗澡、擦拭的时间。
洗澡时
1
控制好宝宝的洗澡时间，建议在5—10分钟内结束洗澡，避免水分蒸发使宝宝体温下降，着凉感冒。
2
选择婴幼儿专用的沐浴产品，避免对宝宝的皮肤产生刺激。建议一周使用1—2次沐浴产品，其他时间可用清水洗澡。
3
洗头时，可用毛巾先包裹宝宝的身体，防止受凉；同时 用拇指和中指反折宝宝的耳廓 ，防止水流入耳道。
4
洗澡时，不建议给宝宝使用肚脐贴，频繁撕拉会让宝宝娇嫩的皮肤受到伤害。但需注意浴后对宝宝的 脐部进行消毒护理 ，保持脐部干燥，避免感染。
洗澡后
1
将之前准备好的浴巾迅速披到宝宝身上，确保身体暖和之后，再用毛巾把宝宝的身体部位逐个擦干。
2
宝宝在洗澡过程中身体水分容易流失，擦干后及时涂抹身体保湿霜。
3
洗澡后，可对宝宝进行抚触，有助于刺激他们的神经系统和免疫系统，促进身体的发育和健康。
抚触者在抚触前先将双手搓热，避免冷到宝宝。抚触时使用婴儿专用抚触油，有助于减少摩擦，滋润皮肤。
脸部抚触： 舒缓宝宝脸部紧张
胸部抚触： 顺畅呼吸
腹部抚触： 有助于肠胃消化，缓解胃胀气
手部抚触： 缓解屈肌紧张，促进骨骼发育
背部抚触： 放松身体
4
冬天气温较低，建议减少给宝宝的洗澡频次， 可以隔天洗一次澡 。
金珊介绍，洗澡不仅能锻炼宝宝的感知能力，还能促进亲子关系，好处颇多。若宝爸宝妈们想要在家中了解更多宝宝洗澡技能，可在杭州市妇产科医院—互联网医院平台选择 “婴儿沐浴”上门服务 。
专业的服务团队会上门指导家长掌握婴儿洗澡方法，同时对婴儿的皮肤、大便等进行评估， 让洗澡不仅仅局限于清洁 。
预约指南
01
微信搜素“杭州市妇产科医院”微信公众号，点击“网络医院”， 选择“互联网医院”
02
选择“妇幼健康服务”的“更多服务”
03
点击“儿科”，选择“婴儿沐浴”上门服务
杭州市妇产科医院也设有“婴儿沐浴”专区，由专业人员为婴幼儿提供游泳、沐浴、抚触等服务，有需要的家长可至 门诊六楼儿童保健中心 咨询。
