作者：赵小明 编辑：范丽萍

小明语录：

所谓成长，就是面对人生越来越严重的事件，却需要越来越不在乎的过程。

学员 A

我们学校，10%休学的，都跟游戏有关。

学员 B

并不是所有的孩子都不能玩游戏，这一点也是要明确的。

学员 C

他自己已经不在中国了，还给我们家长当老师。

学员 D

我特别讨厌看这个人的视频。

学员 E

这种假冒伪劣的骗人没商量。

我们的理念是：中国的孩子只要不玩电子游戏，就已经胜过绝大部分同龄人了。

学员 B

错的，不适合玩游戏的孩子别玩。

学员 A

你怎么分辨适不适合？

学员 B

不会被游戏玩的孩子适合，不知道这样说你能不能明白。

比如看到游戏，就想弄清楚背后的原理,这样的。

员工不玩游戏，NVIDIA怎么发展的起来。

赵老师视频里也讲过了，玩游戏不会上瘾的小孩，怕啥？

小明老师说

到底电子游戏能不能玩？这一次给大家把这个问题讲清楚。

我们70后小时候也玩电子游戏。

要判断一个人是否游戏成瘾，国际最新精神障碍鉴定标准ICD11版本，是首次把 游戏成瘾纳入到精神障碍成瘾范畴的标准。

如何判断孩子是属于游戏成瘾的 指标：游戏是否 影响其社会功能。

什么叫社会功能？比如说孩子因玩游戏而耽误学习。孩子因玩游戏而和父母吵架。孩子因玩游戏而导致社会欲望降低，人际功能衰退。

这个是国际关于心理疾病的诊断标准。

从一个人的一生来说，我们70后的孩子是中国第一代玩电子游戏长大的孩子。

现在回头来看，这一代孩子也有一些因一辈子玩电子游戏，到现在躺平在家被父母每天照顾养活的人。这些人肯定是一辈子就完了。

那么我们这一代孩子普遍都玩电子游戏长大，是如何从电子游戏成瘾中逃脱的呢？

主要是在于每个人都会在成长过程中有一个阶段会 好奇某件事情。在最好奇之后，你就会慢慢看淡它，甚至放下它再也不会对它有兴趣。这种情况下游戏就不会产生一生的危害。

而要做到这一点的 前提是这个孩子除了电子游戏以外，同时有更多的兴趣在发展。对比这一点，我们那个时候有运动，有艺术，有大量的同伴玩耍，有大量的自然活动时间。

而现在的孩子不具备同时发展兴趣的时间和环境，这样就更容易导致游戏成为他唯一的兴趣爱好所在地。

于是这一代孩子玩电子游戏更容易产生 真正意义上的游戏成瘾。

有的家长说，有些孩子可以玩游戏，有些孩子不能玩游戏。很多头衔写着心理专家，教育专家的人也在告诉家长们，玩游戏没危害。

其实不要说游戏有没有危害了，在我们上大学学心理学的时候，教材上很多研究的课题是关于看电视有没有危害的问题。

当时对电视导致孩子模仿某些电视节目，产生*力暴**行为以及带来的注意力下降的问题就有很多心理学的研究报告。

后来为什么没有人提了呢？

道理很简单，人类这个动物的文明发展的特征就是当一件危害的事物成为普及的时候，人们就会把它 合理化，就不再把它看作是一件灾难。

对比今天的00后，中国一百年前的那一代人，给他们做了最好的示范。

一百年前的00前00后的那一代人，当时的环境是*片鸦**在中国大量泛滥。很多人都吸食过*片鸦**。

那个时候如果有人告诉大家，如果你不吸食*片鸦**，你就已经战胜绝大多数的同龄人。

那个时候如果有心理专家、教育专家也一定会告诉家长们，其实*片鸦**没有危害。甚至可以增强孩子的免疫力。

就像今天西方的心理专家、教育专家也在告诉西方的家长。*麻大**没有太大的危害性，甚至还能对孩子产生一定的镇静作用。对孩子有好处。

事实上，今天一些西方的心理专家已经开始做这件事情了。

那到底有没有危害呢？

咱们回到心理学最重要的根基。很多人打着心理学的旗号，事实上他从来没有认认真真学过心理学。

今天给大家普及一下心理学最重要的 入门前三个关键知识点。

那就是 心理学研究的对象是什么？

心理学研究的对象有三个。

第一 ，是多数人在多数时候的心理状态。

第二 ，是多数人在少数时候的心理状态。

第三 ，是少数人在多数时候的心理状态。

第一个，我们把它叫做 常态，也就是所谓的正常健康的人。

第二个，我们把它叫做 临界状态。也就是多数人在一生中都会发生心理状况的波动。每个人都有抑郁的时候。所以也不需要过多紧张。

第三种，就是少数人在多数时候呈现的状态。第三种研究对象就是我们经常说的变态，也就是心理疾病的患者。

这里特别要注意，其实还有第四种，但是心理学研究对象不包括他们。这个就是大家尤其要关注的重点。

第四种， 就是少数人在少数时候出现的状况。

比如说张学良成功戒掉了*片鸦**，并且活到了100多岁。

这就是属于少数人在极少数情况下才能达到的状况。

为什么心理学不把这些作为研究对象呢？

这就像是有些人得了癌症。到了晚期快死之前突然身上的肿瘤癌症停止生长，甚至癌细胞发生全面的死亡，而他却幸存了下来。

这种概率事件由于发生的太小，所以说不作为研究对象。因为人没法搞清楚这里面到底发生了什么。因为没法搞清楚它的机制，所以就没法复制其行为。

这就是给绝大多数家长所说的事实。那就是永远不要去看那些教育专家、心理专家给你讲的特例。

某某人，学霸、研究生、博士、常青藤名校，玩电子游戏又成了AI专家。那个就是张学良，全中国那么多人吸*片鸦**成为张学良的估计就一个。

同样，在心理学当时认为看电视对孩子成长有危害的那个时代，现在没有人再提这件事。

但今天你可以看到社会学家告诉你为什么美国普通大众都非常的肥胖，而且这影响了他们的就业。甚至肥胖成为了一个社会阶层划分的标准。穷人越穷越肥胖，富人越富身体越苗条健康。

这是为什么呢？因为穷人没有其他的娱乐方式，只能坐在那里看电视，吃着最廉价的垃圾食品。

而富人和他们的孩子，每个周末都要到自然野外去游玩，暑假、寒假都要去滑雪和夏威夷冲浪。

最后完全导致了 两种不同的社会阶层命运 。

所以看完上面所有的内容，小明今天彻底给你们讲明白了，关于家长们一直困惑的， 到底你的孩子该不该玩电子游戏？

我相信你们应该知道答案了。

最后如果谁还没看懂，我给你一个结论。

如果你的社会阶层越是属于普通家庭和底层，你越不要去尝试 社会减压阀提供给你的娱乐方式。

因为那是把你和你的孩子 锁死在社会底层的最好的工具。

不要在乎心理专家、教育专家告诉你的结论。

你要有自己的判断，当你看不清楚的时候，去看看绝大多数上层社会的孩子在干什么？

他们是作为父母的你，能给你孩子提供的，一辈子 最有价值的深度认知！

顺便说一句， 少看电视，多出去玩！

电视真的能影响注意力。

这个时代，真专家很少！说真话的专家更少！

学 员 F

这个孩子玩不玩游戏是由孩子本身决定的，哪能家长决定的？有的孩子就是内向，擅于独立思考，孤独，那就玩嘛，最好找个游戏高手陪他玩。

小明老师：

看完上面的文章再说话。

学 员 B

赵老师说的很全面了。优秀的人始终是非常非常稀少的

学 员 F

看了，老师说得对。

不说了，干活去，底层劳动人民争取往上爬。

学 员 G

社会减压阀来固化底层的手段被我们合理化了。谢谢老师！

学 员 H

赵老师太厉害了，感谢老师点化我们家长。他们富人和他们的孩子，每个周末都要到自然野外去游玩，暑假和寒假都要去滑雪和夏威夷冲浪，虽然我们不是那么富，但是可以给孩子多一些接触野外大自然和小朋友一起玩耍的机会，这是作为父母的我们，能提供给孩子的，也是我们父母一辈子最有价值的深度认知。

我们家长认清我们社会阶层是普通家庭和底层，不去尝试社会减压阀提供给我们的娱乐方式，再次感恩赵老师，这是目前听到最清晰最本质的指点。

小明语录：

意义的生成非常重要，神经症在重复中生成意义，而精神病在恐惧中生成意义。咨询师的工作不是教育，不是训练，也不是传授技巧，而是在其中生成意义。