我们人体的肌肉和骨骼都需要适当的活动，在日常生活工作中，由于一些生活习惯，让腰部长过度的劳累，或经常处于负重的状态，就可能对腰椎的神经造成损害，长期发展进一步损伤椎间盘，导致腰椎疼痛。
一位姓张的男性患者，43岁，是一位企业家，平常忙于工作缺乏锻炼，加上每天休息时间不能保证，导致腰部长时间处于劳损状态。经常是坐久了就会很难受，去医院检查出腰椎间盘有膨出，但也没怎么注意，每次都吃些药和贴膏药来缓解，后来出现腰痛的次数越来越多，下肢还出现了麻木。在门诊看到他的时候，几乎是叉着腰扶着墙进来的，说自己是不是得做手术了。
我安排他去做检查，发现腰椎间盘多处膨出，腰椎不稳，他一看结果也着急了，说医生没事多花点钱无所谓，能赶紧帮我治好就行。我说，这个病痛根源在于您的作息不规律，身体失养，加上随着年纪增大，体质下滑明显，导致腰椎负荷增大，局部血运不足导致长期劳损而形成的。
这个原因找出来了，我们就要根据来从根本上去治疗，而不是表面的去除症状，因为即便手术立即解除了症状，但根源没有解决后面还会复发。而且体质下滑也会影响其他部位和脏腑功能，还可能产生其他的疾病。
他瞬间就理解了我的意思，积极配合我的治疗。我跟他说，从中医角度，汤药配合锻炼，加上纠正不规律作息和工作习惯，重新修订自己的工作节奏，为健康把更多时间挤出来，让体质慢慢恢复过来。后来经过一段时间的综合调养，他康复了，非常感激我对他的帮助。