许多小伙伴认为，进入冬季后可以大胆“贴膘”，尤其喜欢进食各种补品来滋养身体。但需要注意的是，进补时量少无济于事，量多则适得其反，一定要学会根据自身情况来控制进补量哦~下面，了解一些 冬季进补知识 吧！
- 吃温热的食物 ，避免过寒过凉，否则容易导致胃肠道不适，引起腹泻。
- 及时补充水分 。口渴是紧急信号，其实身体已经非常缺水了。感到口渴时，要赶紧补充水分，养成多喝水的习惯，别让身体“响警报”。
- 多吃新鲜水果 。水果能够补充人体所需的维生素，防止多种病症！
- 适量进食肉类、蛋类食物 ，切忌过量进食，不然身体的消化器官就撑不住，就很容易让“贴膘”变成“长膘”了啦！
适量进食能给身体补充营养，而作为人类重要食材的猪肉自然是必不可少的滋补品之一。猪的各个部位可以做成不同的美食，如凉拌猪耳朵、东坡肉、卤猪蹄等，都是独具风味的菜肴。今天，知味君带来的是一道既有酱香风味又富含营养价值的菜品—— 酱香猪蹄 。
猪蹄含有丰富的胶原蛋白、脂肪、蛋白质和碳水化合物，女性尤其偏爱它，称之为 "美容食品" ，因其有利于加速新陈代谢，延缓衰老，而对哺乳期的妇女来说，它能起到美容和催乳的双重作用。美容又不失美味，猪蹄被浓郁的酱汁包裹，皮筋粑软，香滑而不油腻，酥软而不散烂，入口即化，令人回味无穷。不如一起来学做这道独具“酱”香的猪蹄吧~
吃完酱香猪蹄，虽然肚子得到了满足，但手还没有得到释放，桌上的碗筷还等着清洗呢，这时如果有一台 「美的洗碗机RX600S」 ，只需要把用过的碗筷放进去，就能轻轻松松搞定味重难洗的食物残渣，真正解放双手啦！
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