妈妈十月怀胎生下我们，不仅仅是完成了血脉传承，也完成了部分“菌脉传承”。

“菌脉传承”说的是人体肠道菌群并不是随意产生的，主要是从妈妈那里传承过来的。

最近几年肠道菌群相关的研究特别多，肠道菌群和肠道组成了人体：

最大的免疫器官（70%免疫细胞聚集于肠道）、

最大的代谢器官（营养素代谢水平远超过肝脏）、

最大的内分泌器官（70%神经递质源于肠道）

所以肠道菌群在我们体内身负重任：

一、首先做好身体的安保工作，当有坏人（病原菌）侵入人体，肠道菌群会挺身而出打败坏人。没有坏人的时候要协助强化免疫系统，增强人体抵抗病原菌的能力，来维持身体的健康。

二、其次要做好后勤保障工作，人体每天都要消耗一定量的营养素，由肠道菌群根据需要从食物中挑选分捡，有的时候还要亲自上阵合成一些必要的氨基酸、脂肪酸和维生素，来满足身体营养需求，保障各组织器官的正常运行。

三、还有光身体健康远远不够，心理健康也很重要，肠道菌群分泌大量的多巴胺、内腓肽、5-羟色胺等物质，传递给的大脑，让我们心情愉悦。

这么重要的肠道菌群，从3岁直到成年期，它们在肠道内是一个基本稳定的状态 ，不会因为我们喝了点酸奶或者补充了益生菌产品，它们的就永久性地发生改变，当我们补充益生菌的时候它们也只是处于一个动态平衡的状态，所以3岁之前宝宝健康的肠道菌群建立才是最关键的。

最关键时期的肠道微生态的建立来源于母亲的“菌脉传承”， 孕产妇及婴幼儿所处环境、饮食、生活方式影响着肠道菌群的建立 ，并与多种儿童慢性疾病的发生密切相关。

“菌脉”是如何从母亲传递给宝宝的呢？

胎儿期：妈妈口腔细菌、消化道细菌通过胎盘传递给胎儿。

分娩期：羊水冲刷扩散阴道细菌，胎儿经过产道的挤压充分接触阴道细菌。

出生后：母乳喂养、亲吻、拥护等都是一个个菌群传递的过程。

6月龄后：添加的辅食、常去的场所（公园、医院等）、动植物接触等，增加了与环境中的菌群接触的机会。

等长到了3岁定植在我们的肠道菌群就基本稳定了，不再轻易改变。在接下来的几十年的时间里和我们和谐共处，帮我们提供营养物质保障，维护身心健康。

从妈妈那里传承过来的菌群并非完全一成不变，环境、饮食、生活方式都会对肠道菌群产生影响，想要养“一肚子”好菌且看下篇分享。