又到了和#MTV Dance OK#学健身舞的日子啦！王广成老师舞蹈教学第三弹来喽~~
还记得二乔Joe Johnas个人乐团DNCE那支超性感的MV《Body Moves》嘛？
《Body Moves》是DNCE在2016年发布的新单曲，延续了乐队俏皮性感的风格~一众维多利亚的秘密模特倾情加盟出演，简直是肉体盛宴！
是滴~原曲是没有舞蹈的！但这么有活力的歌怎么能不配上舞呢！动一动身体学起来吧~
摩拳擦掌准备好！热身过后就要开跳啦~
没错！王老师指的就是屏幕前的你~有没有认真学习？有没有跟着跳起来啊？
健身舞没有大家想象的那么难哦~老师都是精心为大家用简单动作编成的舞蹈哦！
你别看他分解起来很简单，连续做起来可是有很好的健身效果呢！
上肢动作和下肢动作一结合起来是不是就出来舞蹈的感觉啦？
也许大家看动图觉得很复杂，完整视频里老师都是分解来教的，所以大家不用担心学不会哟~
哇！这是不是看起来好像街舞的动作！
不用羡慕！你也可以做到的哦~
你看你看！香蕉人小黄厨都能跟着跳起来了~
你是不是也该离开瘫了很久的沙发，站起来动一动了？
这支舞蹈能很好地锻炼大家的上肢肩膀的力量还有胸部的肌肉哦~
小M猜你看到动图就已经按捺不住了，想看完整视频戳下方就好！
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本期节目也是一样，我们为大家准备了美味的沙拉哟！
律动生肌！当然要给大家补充鸡肉~搭配蔬菜和粗粮更是能帮助大家补充营养的同时，噌噌长肌肉哟~
想尝试的胖友们可以看上方的制作说明吃起来~
不过光靠吃可是长不出肌肉的！还是要舞动起来呀~