随着三胎的开放，爱美的妈妈们是否有这样的烦恼呢？ 生完孩子肚皮松垮垮的，赘肉无论如何也挥之不去 。
这是什么原因呢？
其实这是由于
腹直肌发生了分离
1、什么是腹直肌分离？
在怀孕期间和分娩过程中，随着腹部或子宫的增大，会将腹肌拉长，使两条腹直肌从腹白线的位置分开，大多数女性腹部肌肉都会出现一个空隙。这个空隙通常会在产后4~8周后逐渐关闭。对于一小部分女性，在怀孕期间腹部肌肉可能会被过度拉伸。这种状况称作“腹直肌分离”。
2、腹直肌分离会造成什么影响？
1：松弛的腹部肌肉不能恢复到原有的形态和位置，多余的赘肉在腹部形成突起，非常影响美观。
2：腹直肌分离的程度越深，腹部肌肉越弱，对腰背部的承托力就会越小，很多女性产后容易出现腰背痛，甚至连起床都变得十分困难。
3：如果两侧肌肉的距离大于3指就属于比较严重的腹直肌分离，有可能会引起疝气（小肠从腹壁突出到体外），需要及时就医。
3、腹直肌分离的临床表现？
1：外形不美观，腹腔内脏器向外膨隆、形成悬垂腹
2：腰及下背部疼痛，腹壁肌肉功能减退，增加内脏下垂和盆底松弛的风险
3：呼吸与消化方面：腹腔内脏膨出，膈肌下降，使呼吸功能减弱，胃下垂，肠蠕动减少，容易发生打嗝。
4：不良姿势：盆底肌与膈肌托撑的腹腔与盆腔空间发生改变，腰骶椎会承受更大的压力，骨盆前倾，颈欠伸。
4、重点：腹直肌分离的检查方法？
腹直肌超声检查是诊断腹直肌分离的首选金指标，不仅能有效评估腹直肌分离的程度，还能检测出腹直肌修复的激活程度
超声在进行腹直肌间距测量时，只需提供具体的测量数据会更客观。
5、腹直肌分离的超声检查方法
产妇平躺，将5-7M高频探头放置于产妇腹腔不同位置，观察到两侧腹直肌形态，厚度、腹直肌鞘的延续性。
产后的妈妈们，可以到瑞安市人民医院超声影像科做一个腹直肌分离超声检查，关爱腰腹，美丽我们的人生。
作者：沈洁