用化妆品或补充剂补充胶原蛋白，真的会使你的皮肤紧致，弹性，光滑吗，很多女性朋友都这么认为，但事实是这样吗
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胶原蛋白是皮肤的主要成分，在皮肤中构成一张细密的弹力网，锁住水分，从而支撑皮肤，使细胞丰满，水分充盈，皮肤充满弹性，润泽，细腻，光滑，他存在于皮肤的真皮层中，
随着年龄的增长，体内合成胶原蛋白的能力下降，40岁以后，皮肤中的胶原蛋白会不足，皮肤失去紧致度，出现皱纹和下垂
许多化妆品里含有胶原蛋白，但化妆品里的胶原蛋白，无法进入真皮层，因为胶原蛋白分子很大，只能进入表皮角质层，因此，即使你涂抹含有胶原蛋白的化妆品，也不可能增加真皮层里缺失的胶原蛋白，那为什么还要添加呢，主要是化妆品里的胶原蛋白能滋润皮肤，保持皮肤水分，能消除因干燥引起的浅皱纹
化妆品的开发，研制，一直在继续，现在含有小分子的胶原蛋白化妆品已经面市
维生素C衍生物，烟酸，视黄醇，这些成分加入到化妆品中，能增加身体合成胶原蛋白的能力，解决皮肤老化问题，解决深度皮肤皱纹和下垂问题
维生素C衍生物，是一种水溶性的维生素，很容易被皮肤吸收，除了合成胶原蛋白外，还具有美白和抗氧化作用，缺点是刺激皮肤，使皮肤干燥
烟酸是水溶性维生素B群，通过激活胶原蛋白合成和皮肤新陈代谢来保持皮肤和皮肤的粘膜健康，比维生素C衍生物和视黄醇的刺激性更小
视黄醇是最初存在于人体中的脂溶性维生素A，具有增加胶原蛋白合成的作用，对眼睛周围的浅皱纹特别有效，常见于眼霜中，有效对抗黑斑
通过饮食来增加胶原蛋白，这是最直接可行的，和维生素C一起，把吃进含有蛋白质的食物分解为氨基酸并合成为胶原蛋白
化妆品中的胶原蛋白滋润皮肤，通过食物增加的胶原蛋白保持皮肤弹性
如果你的胃口或消化吸收不好，你可以通过补充剂来补充胶原蛋白，补充剂含有胶原蛋白肽，是将胶原蛋白高分子分解成低分子制成的，能快速被人体吸收
紫外线会破坏胶原蛋白的合成，所以要全天候做好紫外线的防护
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