#她健康家幸福#
「得了HPV怎么办？」
「HPV真的可以转阴吗？」
身边的好友1年前曾慌张地问过她姐这些问题，她那时刚刚查出来感染了HPV，却因为对HPV不甚了解，她四处求药问医，还把希望寄托到一些所谓祖传秘方上，没想到效果甚微，情况不见好转。
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对于她姐的好友，还有很多女性朋友来说，感染HPV这件事，已经成了一块心病。
为了这些忧心仲仲的姐妹们，她姐决定写个有关于HPV的科普文章，抽丝剥茧带大家了解HPV及其转阴问题。
HPV是什么？
首先，我们来简单了解一下，HPV到底是什么？
HPV是人乳头瘤病毒的英文缩写，目前已经证实99%的宫颈癌与高危型HPV（有致癌能力的叫做高危型）感染有关。【想要了解详情，可点击右方蓝字☞“感染了HPV，是不是离宫颈癌不远？”关于HPV，你一定要知道这3件事！】
然而，并没有任何证据可以表明，只要感染了HPV就会变成宫颈癌。
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目前只有大概10%不到的高危型HPV感染最终会发展成为宫颈癌。但由于中国人口众多，每年还是会有10万多例新发宫颈癌，3万人死于宫颈癌。
那么一旦检查出来HPV阳性，很多小姐妹难免瑟瑟发抖，HPV可以转阴吗？有什么方法或者药可以治疗？需要手术切除子宫吗？
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HPV真的能转阴吗？
答案是肯定，HPV确实有可能转阴的。
临床上有很多病例，即使是患者感染了HPV，后来再次复查时就转阴了。也就是说，每一位感染HPV的人都是有可能转阴的。
既然可以转阴，那么目前有什么有效的方法呢？
那么，就让我们来看一下，目前临床上真实有效的HPV转阴方法吧~
01
靠自己
其实，70%~80%左右的HPV感染可以自己转阴……
真的别不相信！依靠人体自身的免疫系统，80%左右的HPV感染者可以在1-2年之内自己转阴性。
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只是人体免疫系统很难通过量化指标来判断，而且有些情况是某一天突然自己转阴了，但又通过*生活性**重新感染了。
所以，为了让HPV能够转阴，我们除了定期做复查，或许通过保持以下健康的生活方式，能让我们的免疫系统更强大：
- 每周4-5天，每次半小时以上的中等量运动；
- 不熬夜：早在2007年，世界卫生组织就把熬夜列入致癌因素中；
- 戒烟酒；
- 适当多吃蔬菜水果；
- 保持心情舒畅。
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02
靠医生
对于顽固不转阴的HPV感染，在出现了宫颈病变，比如低级别或高级别病变，也可以通过宫颈锥切、激光等进行治疗，在消灭病变的同时，也兼有清除HPV的作用。
不过要注意，或许清除的只是一部分，不一定全部清除。即使因为宫颈癌或者癌前病变，需要最终切除子宫，也保不准有少部分HPV转到阴道壁。
但以上情况针对的是已经发生病变的情况，如果只是单纯HPV感染，预防性切除子宫就没有必要了。
03
药物可靠可不靠
临床上比较常用的干扰素或中药阴道栓剂，确实在一部分的研究中显示可以提高HPV转阴率。但效果并没有得到公认。
因此，在大多数时候，药物用不用一个样。大家可以试试，只是别太指望就是。
还有那种所谓的祖传配方，建议大家别交智商税，花这个钱还不如调整生活方式，不花钱还健康。
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04
靠健康*生活性**
有些小姐妹的情况是这样的：明明还没到复查时间，HPV就转阴了，但由于*生活性**不注意，就和*伙伴性**互相传染，又重新感染上HPV。
所以这里要提醒一下大家，由于HPV主要通过*生活性**的接触进行传播，为了防止重新感染，得做好这几点：
- 自己和对方尽量保持是彼此的唯一*伴侣性**；
- *生活性**必须全程戴避孕套（哪怕吃了避孕药），从源头上尽量阻断大部分的HPV传染；
- 戒烟；
- 及时治疗生殖道炎症。
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05
靠HPV疫苗
要想防止HPV感染或防止重新感染，还是老老实实接种HPV疫苗吧。接种疫苗后带来的抗体才是针对特定亚型HPV感染最有效的免疫力。
包括世界卫生组织在内的许多权威机构明确指出，接种HPV疫苗，可以降低HPV感染风险，是目前最有效且不可替代的宫颈癌一级预防策略。上市十几年来，HPV疫苗的安全性和有效性，已经在实践中被充分证实。