有什么办法拉屎能减肥 (怎样利于排便减肥)

Via/译:Roxane

什么办法可以清肠排便,粪便移植可以减肥吗

在卡通片里经常会有这样的画面,在我们的身体里,有一个小小的工厂,各种微型的小人在忙碌地工作,它们代表着你的红细胞以及其他对于身体来说至关重要的细胞,不管是在你的胃、结肠、阴道里,还是其他什么地方,它们都存在着。在你的小肚肚里,有无数的有益菌在帮你消化食物,抵抗有害菌的入侵,如果在小动画片里,它们会耸耸肩告诉你:“是的,这就是我们的生活”。

越来越多的研究表明,有些人的肠胃消化工厂比其他人的更加高效,而这些人往往会比其他人更胖。科学家发现,那些肥胖的人或者动物的肠道菌群与其他的精益菌群差别明显。同时也有证据表明,这些肠道菌群通过粪便微生物迁移(FML),能够影响人们的体重和抗胰岛素性。

2008年,科学家做了一个实验,把这些肥胖微生物群引入到瘦小鼠体内,这些小鼠明显地变胖了。2011年,一个接受了从自己的肥胖女儿那里接受了肥胖菌群的女人,在实验后明显胖了30多磅。梅奥诊所的医生塞西尔·康纳说:“肥胖人士的菌群往往跟其他人不同,但我们现在还不能完全确定是什么细菌具体地影响了人们的体重。”

在今年的一项研究中,伊莱恩·于博士引入了关于便便理论的测试。肥胖的受试者需要服下干燥冷冻后的粪便提取药物,这些药物中,一部分提取于健康人的便便,另一部分仅仅是安慰剂。于博士在政府允许下进行了实验,并且将受试者的便便再度收集起来用于肠道微生物分析。

看到这里你可能想说,“好吧,我知道便便有用,但为什么要吃便便呢?酸奶或者其他什么不可以吗?”如果你这么问,那你还是太天真了。因为粪便微生物迁移是目前为止改变菌群最可靠的方式。1950年,粪便疗法成功遏制了C.diff超级细菌,这种在肠道中繁殖的细菌,通常发生在滥用抗生素而缺少有益菌的人身上,能够致人死亡。

什么办法可以清肠排便,粪便移植可以减肥吗

不过,要想把便便改造成真正的食品,我们还需要做大量的努力。虽然我们明显地看到了微生物菌群改变体重,但是康纳医生说:“这其中的因果关系还有待研究,暂不清楚是微生物影响了体重,还是细菌导致了饮食习惯改变带来体重的减轻。要想回答这个问题,需要从新生儿的粪便中取样,目前已经有人在做这项研究,但还没有确切结果。”

类似于博士所做的研究,是确定哪些细菌有助于减肥的第一步。当所有科学程序都完成无误之后,或许我们都得吃便便,但在此之前,粪便疗法对很多人来说仍然是件诡异的事情。

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