每个宝宝都是天使，从一生下来就得到全家人的呵护，而宝宝也给家人们带来无尽的欢乐。

经过宝爸宝妈悉心地喂养，宝宝从生下来几斤重看起来真的好小。但很快的你会发现宝宝一天不同于一天，每天都在长大，而且越长越好看。

宝宝长到一岁，已经差不多有8颗牙齿了，而且宝宝的肠胃功能也逐渐发育完善，宝宝的饮食也可以从半固体逐渐转化成固体状，饮食安排时间也可以和成人的一日三餐相同，外加两次奶或者水果、零食就可以啦。

一岁宝宝以辅食等食物为主，奶为辅：一岁宝宝每天需要摄入的奶量为480～600毫升，家长可以每天分为3次，分别安排在上午10点左右配合零食、下午午觉后配合水果、晚上睡觉前再喝200毫升即可，也可以按照宝宝自己的需求量。

如果是喂母乳的话，则根据宝宝的需求喂就可以啦。只要不影响宝宝正常吃饭就行，宝爸宝妈多观察宝宝的体重增长和精神状态，只要一切正常就好，宝宝有需求满足吧。

一岁宝宝能吃成人饭吗？

不能。因为成人饭口感相对来说比较粗糙，质地也硬，宝宝的咀嚼能力和消化功能还没发育完善;其次就是成人饭菜口味重，不利于宝宝健康发育，所以如果条件允许的话，家长最好给宝宝准备适合他的营养餐。

在喂食过程中，家长切忌不可强迫孩子多进食，避免对宝宝的心理造成不良影响。只要宝宝生长发育正常，家长不需要太过较真，多带孩子进行户外活动，活动量大了，食欲自然就会好！