秋季气候干燥，燥伤津液，肠道干涩，从而易引起便秘。如果女性的宿便不能及时排出体外，不仅会导致小腹突出、胀气，脸色暗黄长痘，口干口臭，甚至若不及时治疗还会引发痔疮。
有很多人有病乱投医，希望通过市面上卖的治疗便秘的药物，而达到排除宿便的目的，其实这样不仅不能根治便秘，还会对肠道产生不良的破坏作用，使便秘越来越严重。
便秘的痛苦只有便秘人知道
便秘是女性的毁容杀手
女性由于先天肠胃功能较弱，加上女性不喜爱运动，随着年龄的增长，肠胃蠕动减慢是造成便秘的因素之一。同时，由于女性喜食油炸类及速食，大量的防腐剂及高热量成分加剧肠道内的有毒成分堆积，久而久之，使肠内生态环境受到影响，肠胃功能紊乱是造成便秘的根本原因。加之秋季天干气躁，身体容易缺水，更加容易引起便秘，引来“毁容”之祸！
暗疮、青春痘、色素沉着可能因便秘 引 起
便秘使肠内毒素堆积，此类毒素进入血液循环后，尤其是进入脸部毛细血管时，肠内毒素可渗透入皮肤间隙，导致暗疮、青春痘、色素沉着，造成女性“花容失色”。因此，常有便秘现象的女性90％在气色上都有黑暗之色，“升力元”建议润通美康，意思就是润肠通便，才能美丽又健康，所以要保持正常的大便是养颜美容的根本。日常除了养成多饮水、多运动，定时排便的习惯外，服用中药组方的肠胃保健品也是一个不错的方法。在选择产品时，其主要是从根本上改善肠胃紊乱现象。
便秘引发皮肤问题
便秘引发多“痔”之秋
便秘除了可能造成毁容外，若不及时治疗很可能引发痔疮。大家对痔疮早已司空见惯，不足为奇。但是在这个干燥的多“痔”之秋，如果对便秘这种小事不加以重视，那么很有可能引发一些并发症，如贫血、直肠恶化、妇科炎症、各种阴道炎、尿道炎、膀胱炎、附件炎等泌尿妇科炎症，从而影响生活质量。
便秘引发妇科疾病
鉴于以上这个多“痔”的威力，小编在此给你出上几招，尽可能预防便秘，从而和毁容、多痔之秋说拜拜！
秋季如何预防便秘
☆注意水分的充分摄取，每日摄取2升水。
☆早上起床喝一杯温开水，帮助排便。
☆爱吃粗粮。多吃富含高纤维、水分的水果蔬菜。
☆饮食结构多元化，以粗细粮混合、荤素搭配。
☆合理的饮食结构搭配多脂食物(如牛奶、花生、芝麻、核桃等。
☆多吃蜂蜜、黑枣汁、香蕉、木瓜等能润肠的食物。
多吃蔬菜水果
当然啦，也可以吃一些水果解决便秘的问题，比如说柿子，进入秋季，柿子会随后可见，中医认为，柿子味涩，性寒，具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用。因而，它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好。另外，柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。可见这个时候吃柿子再好不过了。
香蕉就不用说了，中国人民都知道哈，如果现在有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便，不妨适当多吃些香蕉。当然啦，还有很多润肠通便的水果呀，蔬菜之类的，也可以喝点绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等，这些食品都会增进肠蠕动，便秘就会有所好转了。
其实便秘的医治，肠道危机的缓解就是要大家养成良好的生活习惯，以及合理安排平时的一日三餐，按照上面的这些方法去做便秘肯定会有所好转的，您受的痛苦就会慢慢减少了。