“颜色这么不正常，你是不是背着我做什么事情了！”

小莉在和自己男朋友实施“生命大和谐”的时候，发现自己男朋友的分泌物颜色异常发黄，和以前有所不同，就担心他是不是背着自己出去乱搞，从而沾染了性病。

很多人表示，精液发黄就是感染了性病，小莉对于这句话深信不疑！这也令她的男朋友非常急迫，又想向小莉解释，又担心自己的身体是不是出现了问题，一时之间急的团团转。

精液变黄的4个原因，你了解多少？

1.生理黄化

精子变黄分为生理性变黄和病理性变黄两种，生理性发黄或多或少是由男性长期没有*生活性**或手淫引起的；一般来说，这种情况可以通过适当的*生活性**频率来调整，不用过于担心。

2.尿路感染

如果患者有尿路感染，尿道口的脓液可能混入精液中，从而使精液呈黄色；同时，患者还会出现尿频、尿急、射精痛等问题。

一般来说，尿路感染可通过尿常规和精液常规检查确诊，患者应及时接受对症治疗；此外，在治疗过程中，患者还需时不时去医院复查。

3.饮食

男人的饮食可能会影响其精液的颜色，食物中的某些色素、维生素或矿物质可能会导致精液变黄！例如，摄入过多的胡萝卜素可能会导致精液呈黄色或橙色。

同样，如果平时大量食用富含脂肪和蛋白质的食物，如肉类、奶酪、油炸食品等，也可能导致精液变黄的症状出现。

4.前列腺疾病

前列腺对男性来说很重要，但是同时，它也是很脆弱一个器官，非常容易患有疾病！当前列腺出现问题时，精液也会发生相应的变化，很容易就会导致精液发黄的症状出现。

精液发黄要如何改善？

1.避免久坐

久坐会压迫前列腺健康，从而降低*丸睾**的神经功能，容易引起炎症的出现，改变精液的颜色和形状！因此，平时的生活中要避免久坐，可以适当的起床运动，促进血液循环，从而改善*丸睾**功能。

2.补充钙元素

当精液变黄时，可以适当多吃含钙丰富的食物，多补充钙元素能有效改善精液发黄的现象！在平时可以常吃牛奶、甜杏仁、蘑菇、豆制品、海带和金针菇，这些食物其实对个人健康很有帮助。

3.规范*生活性**

其实，禁欲时间过长也是导致精液发黄的原因之一；有不洁*行为性**，也有可能导致精液发黄！因此，男性平时要避免性冲动，暂时中止*生活性**，尤其要避免不洁的*生活性**，使*生活性**合理化。

延伸：关于精液的冷知识，你了解多少？

1.精液多少才算正常？

一般来说，精液数量以2~6毫升为宜；在禁欲3-7天的前提下，90%的量都是来自附属腺的分泌物，主要来自前列腺和精囊，还有一小部分来自尿道球腺和附睾。

如果一次精液的数量小于 1.5 毫升或大于 8 毫升，就会被认为有问题！建议及时去往医院进行检查。

2.精子的成熟期是多久？

很多人会认为精子是立即生产出来使用的，但其实，精子的成熟需要很长时间，大约需要两个半月到三个月；所以，有的男性在治疗不育症的时候，每个疗程大概三个月，三个月之后才能判断有没有好的效果。

3.食用精液有营养？

在平时，很多人认为精液含有营养成分，可以食用，但其实，这种说法是错误的！

虽然精液当中确实含有少量的营养成分，但这么少的量并不会给人体带来太大的作用；此外，如果男性患有生理疾病，比如性病、炎症等，吞咽精液可能会将病菌带入体内，对身体造成一定的影响。

今日话题：你知道如何提高男性精子质量吗？