对于新手准爸妈来说，怀孕是一件很棘手的事情，孕期的任何一件小事都能心惊肉跳半天，有位准爸爸担心地说：我老婆怀孕3个月的时候，得了过敏性鼻炎，那喷嚏经常都是一连串的打，一天要扔半垃圾桶卫生纸。当时也很担心，孕检的时候还问了医生，医生来了句：“谁不打喷嚏？你能控制住吗？”言外之意就是不用过于担心，担心这个就是杞人忧天。
准爸爸：当时我们还是很担心，饮食方面一点辛辣不敢吃，然后还用生理盐水洗鼻。感觉要打喷嚏的时候，老婆都很小心的控制力度，想尽量能让力度小一点。不过，整个孕期确实没有因为打喷嚏对胎儿造成什么影响。
后来，又要了二胎，老婆的过敏性鼻炎还是没有好，打喷嚏没有一胎的时候那么厉害，但每天也要打N多次，我们也习惯了，不太在意了，现在二宝也已经11个月大了，二胎整个孕期也没有因为打喷嚏造成任何异常。
发生过同样情况的孕妈说：我就是早上做饭，突然打了两个喷嚏，是站着打的，从那天开始，我的肚子就不舒服了，两星期才慢慢回复，吓死了，打喷嚏那两天估计动胎气了，发硬发紧还痛，，差点没住院.....
打喷嚏是一种人体自我保护功能，也是条件放射性刺激反应，当鼻黏膜受到刺激，肺部急剧吸气，随即产生一个急速而有力的呼气过程。别小看这个呼气的力道，有时候会打的自己眼冒金星，怀疑人生。所以，孕妈就会担心打喷嚏时腹部比较用力会影响到胎儿。
那么，孕妈在孕期生活中经常出现的打喷嚏对胎儿是否有影响呢？
打喷嚏对胎儿是否有影响呢？
打喷嚏这个动作会使准妈腹部迅速收紧，身体也可能随之震动，不过准妈妈不必太担心，通常情况下打一个喷嚏是不会“震坏”胎宝的。
胎儿周围有羊水，这些羊水能够起到缓冲作用，缓解准妈妈打喷嚏时腹部收紧带来的压力，胎宝是不会有危险的。就算外面有一点小震动，由于羊水的缓冲作用，对胎儿来说影响并不大。
除非是准妈妈在孕早期不断剧烈打喷嚏，这就有可能会影响到胎儿了，因为打喷嚏的时候，孕妈妈的腹腔会形成收缩和挤压。经常性的打喷嚏的话就会出现腹压增大的情况，在孕早期可能会出现胎儿流产的情况，孕晚期则可能会导致胎动不安，甚至是宫缩早产。如果胎盘位置靠下或者是前置胎盘那就要小心了，腹压可能造成阴道流血。
孕妈妈打喷嚏胎儿会有什么反应？
反应一，一惊一乍
这种类型的胎儿对外界的声音比较敏感，只要稍微有一点声音就会比较紧张，突然就缩成一团了，然后再听听好像又没什么事了，然后就放心大胆的在子宫里面玩。有时候就会像受了惊吓的小兔子，一蹦一蹦的，有时就会特别撒欢，所以孕妈妈就会感受到肚子会突然动了那么一下，然后又突然停止了，可Ta并不是真的就停止了，等你没去想Ta的时候又开始动起来，简直让人哭笑不得。
反应二，佛系宝宝
有些胎儿比较贪睡，整天总是懒洋洋的，就算是胎动都不舍得多用一点力气，这种偷懒型的胎儿，如果遇上妈妈打喷嚏的话也不会太过激动，对于Ta来说，只不过是一点小小的声音，根本就没办法妨碍Ta继续睡觉，就算声音再大一点又何妨，胎儿完全不介意，妈妈请继续，胎儿就是这么淡定。
反应三，顽皮地动个不停
有些胎儿比较活泼好动，整个孕期胎动都比较多，恨不得整天都不睡觉，整天找妈妈玩。像这种宝宝是难得妈妈弄出来一点声音，然后趁机动个不停，如果孕妈妈不小心打了个喷嚏，胎宝宝肯定是以为妈妈正在和Ta玩呢，肯定要赶紧抓紧时间互动一下，这样妈妈才不会忽略Ta，这种宝宝就喜欢顺杆爬，有时候孕妈妈也会哭笑不得。
孕妈妈如果打喷嚏了怎么办？
偶尔打喷嚏不要紧。其实孕妈妈偶尔打喷嚏是不要紧的，有时候就是鼻子受到一点点刺激打喷嚏，这样对胎儿是没有影响的，放心好了。
如果打喷嚏引起下腹猛烈疼痛，这种情况多考虑是由于打喷嚏的动作较大，使得子宫周围韧带被牵拉，诱发了子宫收缩而引起的，出现不舒服是正常的现象。出现下腹猛烈疼的这种症状时，建议孕妇应立即卧床休息，并平缓、放松心情，试着张口深呼吸，可缓解部分不适症状。若疼痛逐渐缓解，一般问题不大，不用过于担心。若疼痛症状不能缓解，或反而加重，应当尽快到医院就诊，进行相关检查及处理。
如果是过敏引起的打喷嚏就要尽量远离过敏源。有些妈妈比较敏感，只要去了一些空气比较浑浊的地方或者花粉到处乱飞的时候都会不停地打喷嚏。像这种情况的话，孕妈妈就尽量不要去这种会引起打喷嚏的环境，尽量选择一些有清新空气的地方，总之就是要远离引起打喷嚏的过敏源。
如果是生病引起打喷嚏就要及时就医。在整个怀孕期间，感冒发烧也是常事，可是有宝宝了就不能自己总在硬扛，打喷嚏有时也挺辛苦的，尤其是想打又打不出来的时候，如果总在不停用力地打喷嚏，胎儿也会受一定的影响，为免对宝宝不利，所以就要及时就医，在医生的指导下安全用药。
打喷嚏的正确姿势
1、可以用纸巾或手绢扣住鼻子，但要留有一定空间
打喷嚏一定不要捏鼻子、捂嘴，因为人的耳、鼻、喉部是相通的，其中鼻咽部与中耳鼓室之间有“咽鼓管”，它维护着中耳与外界压力平衡。打喷嚏如果捏鼻子、捂嘴，会使鼻部压力增高，细菌、病毒就容易随气流由咽鼓管进入压力低的中耳鼓室，从而引起急性中耳炎。
2、采取坐姿或蹲姿，一只手放在背后或大腿上
打喷嚏时弯腰这个习惯性瞬间动作，可能因强烈反应性的腰肌扭动、不协调收缩而引起腰肌损伤或椎间盘突出等。为了减少因打喷嚏而引发某些危险的可能性，打喷嚏时最好采取坐姿或蹲姿，这样可以减小胸腹腔的压力变化。把一只手放在背后或大腿上支撑身体，以保护脊椎。
3、双手食指压迫揉捏双鼻翼外侧能迅速抑制喷嚏
有时出现一些打喷嚏的先兆症状时(如鼻子一下子变得发酸、发痒等)，或是连续打喷嚏无法停止时，可采取用双手食指压迫揉捏双鼻翼外侧，一般能迅速抑制喷嚏。
一般情况下，打喷嚏是不会对胎儿造成影响的，因此各位准妈妈们不用太过担心，但是如果打喷嚏的力度较大，或次数较多，就可能会引起腹部强烈收缩，影响到胎儿了，所以准妈妈们感觉自己要打喷嚏时，要注意正确的姿势，这样就能避免对胎儿造成影响了。
令孕妈担心的一些日常行为
除了打喷嚏之外，还有一些日常行为行为对孕妈来说有一点小危险。
>>担心大笑影响胎儿<<
大笑对于常人来讲，无疑是件开心的事情。但是对于孕妇来讲切不可取，否则会乐极生悲。怀孕期间的妇女，大笑时会使腹部剧烈抽搐，结果是不好的。妊娠初期会导致流产，妊娠晚期会诱发早产，通过调查发现，尤其是在妊娠初期有的年轻女性还不知道自己已怀孕时，当她们大笑的忘乎所以时，流产便发生了，因此孕妇要尽量控制一下，减少情绪上的大喜大悲，保持平静的心情。
>>担心排便用力影响胎儿<<
孕期由于激素变化、活动减少、增大的子宫对直肠形成压迫等，都使粪便难以排出导致便秘，怀孕便秘造成毒素无法顺利排出体外，对母体及胎儿不利。长期习惯性怀孕便秘引起痔疮，影响正常生活，可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危。如果如厕蹲时间久，下身太用力，都会引起早产。
另外，孕妇长期的便秘，会使肠道毒素堆积，可发生肠源性内毒血症，同时会对胚胎发育中的婴儿造成极为严重的影响，甚至导致胎儿畸形的发生。所以孕期务必重视排便。
>>担心伸懒腰影响胎儿<<
孕妇怀孕前三个月尽量不要伸懒腰，因为伸长身体的时候容易引起宫缩，容易流产。到孕中期胎儿在腹中相对稳定时是可以伸懒腰的，伸直肢体可以缓解疲劳和怀孕期间导致的身体关节不适的症状，但是需要注意避免过度的幅度和用力的以免导致流产损伤。
除了以上行为造成的胎动外，孕妈妈还要注意胎儿平时的胎动，一般来说，只要胎动是比较有规律，有节奏话都没有问题。尤其到了孕晚期数胎动格外重要，这个可不能偷懒。只要胎儿每天的胎动次数在正常范围内且有规律有节奏那就说明胎儿很健康。