喜欢带着正念跑步，也爱一边听音乐一边跑，当身体的动作与音乐的节奏高度一致的时候，有一种非常奇妙的愉悦感。下面是十首我在跑步和家里锻炼时听的歌。如果你的心情有些低落和烦躁，干什么都没有劲，那么跟着这些歌的节拍，自由活动一下身体，弯弯腰，踢踢腿，举几下哑铃，做几个俯卧撑，也许会发现心情变好了，身体的活力多了呢！
①《Just Run》许飞的歌，虽然名字是英文但是是一首中文歌哦。
看封面就知道和运动脱不了关系，哈哈。
②孙燕姿的《咕叽咕叽》
③《阳光照进回忆里》逃跑计划。
④GALA《追梦赤子心》
⑤陈势安，毕书尽的《势在必行》
⑥《骄傲的少年》南征北战⑦《像梦一样自由》汪峰
⑧《造物主》华晨宇
⑨《爱的飞行日记》周杰伦,杨瑞代
还有6首歌都是节奏意境俱佳，好听耐听兼备的轻摇滚歌曲，让你迅速过渡到运动状态，是我从开始到现在删除一打一打的歌后留存的珍品呢。
1. 《平凡之路》 - 朴树。推荐理由：在跑步机上慢跑，有时会有跑过人生的感觉，这首歌节奏很好，很耐听，尤其适合跑步听。
2. 《旅途》 - 朴树 。推荐理由：然而我并不是朴树的粉丝，但真心好听，风格与上面一首相同，跑步时汗水经常流到眼睛里我都没哭，第一次听它的的时候，居然在跑步机上泪流满面（经鉴定，还是老狼的版本好一点）。
3. 《新长征路上的摇滚》 - 崔健 。推荐理由：简直就是为慢跑量身定做的轻摇滚歌曲嘛，越听越想跑。
4. 《国际歌》 - 唐朝乐队。推荐理由：节奏紧凑，斗志昂扬，热身路上，一身鸡血。
5. 《假行僧》 - 崔健。推荐理由：一种吟游诗人的美妙意境。这个歌其实可以听谭维维版的，更有味道。
6. 《永远不回头》 - 张雨生等。推荐理由：这首歌里有几个男人的坚忍、勤奋、基情（激情）和决心。
1.Driving With The Top Down
2.It's My Life--Bon Jovi（测试一千米的时候就听的它）
3.Walk Away--Kelly Clarkson
4.Immortals--Fall Out Boy
5.21 Guns--Green Day（很有节奏也蛮好听）
6.Let It Go--Demi Lovato
7.New Divide--Linkin Park
8.We Are Young（这首也很燃！）
9.Stronger--Kelly Clarkson（燃起来！！）
10.Pacific Rim（这首超燃 每次听到最后冲刺的时候都像打鸡血一样！超燃！！）
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